吃甘蔗好處多多 糖尿病人能不能吃甘蔗
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
甘蔗是水果中糖分含量高的幾種之一,它的水分含量也很高,所以很多人都非常愛吃。糖尿病患者我們知道飲食上是需要非常注意的,很多含糖多的食物都不能吃,那麼甘蔗可以吃嗎?甘蔗還有哪些吃法呢?今天就來帶大家瞭解一下!
糖尿病能吃甘蔗嗎
甘蔗的營養高,平時食用是有益的。但是因爲甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,糖尿病人要提高警惕,謹防吃甘蔗血糖升高!糖尿病人吃甘蔗時,如果當血糖超過正常限度,會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,容易引發皮膚起小癤子或癤腫。
如果病菌侵入皮膚深部,則可能引起菌血症。另外,過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多,使血液變成酸性,對糖尿病人的健康非常不利。
吃甘蔗的好處
清潔口腔
甘蔗的纖維很多,類似蔬菜中的芹菜一樣,在吃的時候會把我們牙齒上面的一些污垢給帶走。所以吃甘蔗可以達到清潔口腔的作用,如果你經常會有口腔異味、牙齦發炎等問題,不妨常常吃點甘蔗。
潤肺、解酒
甘蔗的水分很足,一口咬下去,滿滿的汁水,可以有效的緩解咳嗽,口乾舌燥,起到潤肺的效果。而且甘蔗對於酒後的煩躁,不適感可以起到緩解作用,達到一個解酒的效果,而且喝酒後會覺得口乾,所以甘蔗對於喝酒的人來說是非常好的一種水果。
補鈣
甘蔗裏面有不少的鈣質,鈣對我們的身體是非常有好處的,特別是老人、孩子還有孕產婦,對於鈣的需求很高,建議這些人羣平時可以吃些甘蔗。不過注意也不能吃太多,否則糖分就攝入過量了。
益脾胃
甘蔗汁加熱後飲用,能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用,古人稱之爲“脾果”。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。加少量薑汁效果更好。
甘蔗很多人只知道去皮之後直接吃,其實甘蔗也有不少其他的吃法,比如和羊肉一起吃等等。如果你平時也很愛吃甘蔗,請繼續往下看,爲你介紹甘蔗的其他吃法。
甘蔗怎麼吃
甘蔗羊肉湯
材料:羊肉適量、阿膠棗適量、甘蔗適量、北芪適量、黨蔘適量、龍眼乾適量、枸杞適量、薑片適量、料酒適量、鹽適量。
做法:
1、羊肉斬好洗淨後焯水,鍋內放入薑片和料酒。砂鍋放入水後把焯水的羊肉放入,再放多幾片姜入砂鍋內。
2、把要用的藥材沖洗一遍備用:龍眼乾,枸杞,黨蔘,北芪。把黨蔘北芪放入砂鍋內。
3、放入龍眼乾。放入枸杞。加入幾個阿膠蜜棗。甘蔗削掉皮後切成細條。
4、把切好的甘蔗放入砂鍋內。所有食材都放入後蓋上鍋蓋大火煮開改小火一個半鍾,喝之前加鹽調味。
甘蔗蘿蔔飲
材料:新鮮甘蔗汁、蘿蔔汁、百合。
做法:
1、用榨汁機榨新鮮甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯,新鮮百合100克或百合幹50克,將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁,冰箱冷藏。
2、每天臨睡前服用1杯。
馬蹄胡蘿蔔煲豬腱
材料:豬腱1斤、玉米1根、胡蘿蔔1根、馬蹄8個、甘蔗3節、姜3片、鹽適量。
做法:
1、豬腱先切大片,和薑片一起下鍋焯掉血水,然後撈起過清水洗淨,瀝乾備用;
2、甘蔗去皮去節,切成適量長的段;一分爲四;胡蘿蔔去皮,切滾刀塊備用;馬蹄去皮,對半切開備用;玉米也切成適量大小的段備用;
3、煲中煮約3.5L的水,水開後下所有準備好的材料,大火煮開5分鐘後轉小火再煲約2小時;
4、食用前加入少量鹽調味,很清甜的,不加亦可。
搭配宜忌
黃金搭檔
甘蔗+白蘿蔔+百合:一同榨汁,常飲對氣管炎、肺結核有輔助治療作用。
甘蔗+牛肉:用甘蔗汁與牛肉製成的甘蔗牛肉丸,味道甜而不膩,又嫩又香,並含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸及維生素E等多種營養素。
甘蔗+山藥:咳嗽有痰者,可以將山藥碾成泥取半碗,甘蔗榨汁取半碗,二者混合拌勻,隔水蒸熟後食用,對身體非常有好處。
搭配誤區
甘蔗-魚筍:《本草綱目》記載:"甘蔗與魚筍之類同食,皆不益人。"具體藥理不明。
甘蔗-白酒:雖然甘蔗有解酒功能,但不能與白酒同食,同食易生痰。
甘蔗汁-葡萄酒:甘蔗如與葡萄酒同食,會降低機體對銅的吸收。
吃完甘蔗能吃雞蛋嗎 吃完甘蔗吃雞蛋的好處
糖尿病吃什麼 光吃菜不吃飯更易得糖尿病
吃龍宮果的禁忌,空腹不宜吃(糖尿病患者不宜吃/日常不宜多吃)
童瑤老公出軌神比喻 像甘蔗全是渣
糖尿病人千萬不能吃七大食物 糖尿病人飲食
糖尿病不能吃什麼 糖尿病的早期症狀
甘蔗中毒 小夫妻深夜被毒倒只因吃這東西
火烤甘蔗你吃過嗎 到底起源哪個地方廣東人表示沒見過
吃甘蔗會得糖尿病嗎?糖尿病人可以吃甘蔗嗎?
冬棗什麼人不能吃,糖尿病患者少吃(感冒發燒不要吃)
冬季吃甘蔗要注意哪些飲食禁忌!
男人腸胃不好 多吃甘藍
一天吃多少甘蔗合適 什麼人不能吃甘蔗
無花果清爽甘甜營養豐富 多吃能增強抗病毒的能力
糖尿病患者適當運動好處多多!
糖尿病能吃什麼水果 這3種常見水果好吃又降糖
糖尿病患者早餐要吃得好 適合糖尿病人吃的早餐
甘蔗男什麼意思
甘蔗爲什麼會變紅 變紅的甘蔗能吃嗎 甘蔗變紅吃了會怎麼樣
吃玉米的好處和壞處 它好處多也不能多吃
蔗糖是二糖嗎:是二糖(蔗糖對於人體的危害)
誤解 糖尿病患者真的不能吃糖嗎
火烤甘蔗是哪裏的吃法 南北方人都甩鍋真相這次全國網友都震驚了