女生喝什麼湯補血呢

女生每個月的都有幾天是身體不適的，也就是月經來的那幾天，身體也會流出很多的血。因此這幾天可以積極的調理飲食，儘量的補充身體的血液，讓身體恢復的更快一些。比如可以喝一些滋補的湯類，那麼，女生喝什麼湯補血呢？對於一些比較適合用來補血的湯類，大家來一起看看下文的具體的介紹。

阿膠白肉湯

功效：補血活血，滋陰潤肺

做法：阿膠6克，瘦豬肉100克，當歸6克，食鹽少許。先將當歸洗淨切成短節，並裝入紗布袋，阿膠單獨加水蒸化，再將豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋，加清水500毫升，煎煮1小時後去藥袋，再加入阿膠，用小火燉化，最後用低鹽調味即可服食。

四物木耳湯

功效：補血、活血、養血，常服可令顏面紅潤、皮膚細膩

做法：當歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大棗5枚，黑木耳（幹）15克，紅糖30克。先將諸藥洗淨切片並裝入紗布袋，黑木耳水發後去雜質，然後同入鍋加清水1000毫升，用文火煮1小時，去藥袋後加紅糖調味，煮沸後即可飲服。

生地龍骨湯

功效：補氣補血，養腎，防輻射

做法：生地60克，熟地20克，生薑一小片，蜜棗2顆，龍骨適量。先將龍骨洗淨後飛水，再將全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2個小時就可以了。

女生喝什麼湯補血呢？女生月經的期間以及貧血的情況都可以喝點這幾種湯來調理一下，這幾種湯的食材也比較好獲得，製作方法也挺簡單的。有條件的話，大家自己就可以在家試着做一些滋補的湯類，平時多喝點湯，對於身體保健方面的效果還是很好的。