補氣補血喝什麼茶呢？

和男性相比女性體質比較差，所以氣血不足的症狀主要出現在一些女性身上，氣血不足的女性容易出現很多不適的症狀，比如說氣色不好容易疲乏無力，而且很多女性還會失眠多夢睡眠質量差等症狀。對於這類女性來說應該儘早調理身體，所以今天小編就來告訴大家幾種能夠幫助女性補血氣的小方法。

補氣養血糖茶

茶方：茶葉2克，紅糖10克。

方法：開水沖泡。

功效：有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

核桃紅糖酒茶

茶方：核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。

方法：先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。

蓮子補腎

茶方：蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。

方法：蓮子用溫水池數小時後撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲。

功效：健脾益腎。適用於月經過多等症。

硫磺茶

茶方：硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。

方法：將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。

功效：溫腎止瀉。用於治療腎陽不足，食慾不振，食後飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。

當歸黃芪茶：

茶方：黃芪和當歸的分量是5：1的比例，如黃芪30克，當歸6克。

方法：將黃芪、當歸“三煎三煮”，然後將三次煮好的水倒在一起喝。

其實改善女性氣血不足的症狀，應該從飲食上着手。很多人對於阿膠可以補充氣血並沒有疑問，但是阿膠雖然有補氣血的作用需要長時間食用纔有效果，所以可以試一試小編以上的茶飲，不但製作簡單而且效果還比阿膠補氣血的效果強。