陽虛體質的人夏天應該吃什麼呢?
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有很多人都是陽虛體質,陽虛體質的人在夏天飲食方面尤其要注意,因爲夏天很多人可能都忍不住誘惑去吃一些冷的東西,但是陽虛體質的人多吃了冷的東西對身體是不好的,所以一定要注意,下面小編就介紹這方面的知識,在平時的生活中一定要避免吃下列的食物,這樣才能對你的身體好。
陽虛--忌生冷(蝦蟹)宜牛羊肉
症狀:畏寒怕冷、腹瀉、乏力、精神不振
陽虛症常常怕冷,四肢尤其是手足發冷、發涼,口中無味、不渴,小便色淡、量多,尤其是夜尿較多,渾身無力,易疲乏等。陽虛症在夏季症狀較輕,冬季症狀則加重,且常由氣虛症進一步發展爲陽虛症。
1、脾陽虛症:食慾減退,胃部喜歡溫熱,按壓後胃部舒適,口淡無味,喜歡熱飲,大便稀或含有不消化的食物,伴有水腫,面色虛白,女性白帶清稀而量多,甚至胃痛,得溫痛減,遇冷加重。
2、腎陽虛症:腰部、膝部酸困、發冷,肢體怕冷,小便清長或遺尿,浮腫(以腰下多見),陽痿遺精,女性表現爲不孕或黎明前臍周圍作痛,腸鳴腹瀉,瀉後痛減輕
3、心陽虛症:心慌,胸悶,胸憋氣短,心中空虛,易受驚嚇,驚嚇後心中惶惶不安,甚至心前區疼痛。
補陽虛的食品:黃牛肉、狗肉、羊肉、海蔘、淡菜、胡桃肉、桂圓、鰻魚、鵪鶉、蝦、韭菜、桂皮、茴香。
補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
看了小編的解釋現在你知道陽虛體質夏天不能夠吃什麼食物了吧!除了這些食物其他的都是可以吃一些的,所以你平時要時刻注意着,不然很有可能會讓你身體出現一些其他的病症,到那個時候可能你就需要去醫院看醫生了,相信你也不希望有那樣的情況發生。
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