陽虛體質的食療方法有哪些?
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陽虛體質的人羣通常都是由於脾胃功能異常引起的,一般來說,最有效的辦法就是通過飲食調理的方式,這樣不會產生其他的不良反應。不過可能有很多患者都不知道要怎麼安排自己的日常飲食,接下來小編就會介紹相關的食療食譜,希望可以給患者帶來一些幫助和提醒。
1、韭菜炒蝦仁。原料:韭菜段,鮮蝦仁,薑末、胡椒粉、植物油、鹽各適量。製法:鍋內倒入植物油燒熱,放入韭菜段翻炒片刻,將鮮蝦仁放入鍋內再翻炒片刻,放入薑末、胡椒粉、鹽調味,炒勻即可。功效:壯腎陽,溫中散寒。
2、五香羊肉。原料:羊肉,人蔘、龍眼肉,肉桂,胡椒,花椒,大料2枚,蔥白1段,料酒、醬油、鹽各適量。製法:羊肉洗淨,切塊,煮熟備用;沙鍋加水煮沸,加入人蔘、龍眼肉、肉桂、乾薑、胡椒、花椒,待復沸後入羊肉塊,加入少許料酒、醬油、鹽調味,小火慢燉2小時即可。功效:溫中助陽,暖肝開胃。
3、鹿茸燉羊腰。原料:羊紅腰1對,鹿茸5克,菟絲子15克,大料2枚,鹽、胡椒、料酒、生薑、蔥段。製法:鹿茸研成細末;菟絲子洗淨,裝入紗布袋中封口;蔥、姜洗淨。羊紅腰剖開,去臊膜,洗淨切片,入油鍋過油取出;將藥袋、蔥段、姜、鹽同入沙鍋中,倒入清水,大火燒沸;改用小火,入羊紅腰片、鹿茸粉,用鹽、胡椒調味即可。功效:補氣血,壯元陽,益精髓,強筋骨。
小編推薦的這三種食物都有助於改善陽虛的症狀,患者平時就可以經常做一些食用,堅持調理一段時間就可以起到療效。另外,小編要提醒各位患者,如果出現的盜汗自汗等一類症狀比較嚴重,就最好再服用相關中藥進行治療。
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