孕婦中暑易導致流產 如何預防中暑
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孕婦打遮陽傘逛街3小時中暑 所幸胎兒無礙
前天,28歲的孕媽媽李女士,冒着酷暑給寶寶買衣服,逛了3個小時街,結果中了暑。
李女士住在餘家頭,懷孕五個多月,前天,她不顧家人反對,到徐東逛街,想爲未出生的孩子挑幾件小衣服。她打着太陽傘,一家家小店順着逛,雖然每家小店都有空調,可她還是感覺到頭昏、胸悶、想吐,因擔心腹中胎兒安全,她立即趕到醫院婦產科。
接診的醫師檢查發現,李女士是中暑,胎兒的胎動也有點快,通過降溫、補液等對症處理,李女士和胎兒暫無大礙。醫生說,這已是一週來接診的第3箇中暑孕婦了,她們都是懷孕四五個月,自覺身體好,堅持戶外活動,但即使打着傘在太陽下走多了,還是會中暑。
醫生說,孕婦在妊娠期間,生理負荷加大,機體代謝產熱增多,且皮下脂肪層比任何時候都要厚,如果到戶外暴曬,就容易發生中暑。孕婦中暑危害較大,輕則引起頭暈、胸悶、多汗、噁心,重則影響孕婦的健康,甚至還會導致孕婦流產。
人爲什麼會中暑?
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調節出現障礙,水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱,是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。#p#副標題#e#
中暑種類可分成三種:
一種是在悶熱的房間裏容易出現的熱射病,病人會感覺到頭痛、頭暈、口渴,然後體溫迅速升高、脈搏加快、面部發紅,甚至昏迷。
第二種是日射病,如果人們在烈日下活動或停留時間過長,直接在烈日的曝曬下,強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損,進而造成腦組織的充血、水腫;由於受到傷害的主要是頭部,所以,最開始只有頭部溫度增加,高的時候可以達到39℃以上,然後有劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現昏迷及抽搐,但體溫不一定升高。
第三種叫熱痙攣,人在高溫環境中,身體會大量出汗,丟失大量鹽分,使血液中的鈉含量過低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣。
中暑症狀有輕有重
在中暑的時候也有輕重不同的臨牀表現,高溫環境下,人們首先可以出現“先兆中暑”,表現爲多汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻、動作不協調等。這時如果及時轉移到陰涼通風處,補充水和鹽分,短時間內即可恢復。如果上述症狀加重,患者的體溫升高到38℃以上,面色潮紅或蒼白,大汗,皮膚溼冷,脈搏細弱,心率快,血壓下降有可能是輕度中暑,需要及時處理,並休息幾個小時。
重度中暑時,大多數患者是在高溫環境中突然昏迷。此前患者常有頭痛、麻木、眩暈、不安或精神錯亂、定向力障礙、肢體不能隨意運動等,皮膚出汗停止、乾燥、灼熱而緋紅,體溫常在40℃以上。
孕產婦因爲懷孕或產後體力消耗大,身體虛弱,如果逗留在通氣不良、溫度較高的室內,就容易中暑。#p#副標題#e#
應對暑熱小貼士
1.喝水:喝的時候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝溫開水,不要喝冰水;要定時飲水,不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水,不要喝生水;要喝新鮮溫開水,不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。
2.喝一些稀釋的電解質飲料:要遠離酒精、咖啡因和香菸。
3.慢慢地適應氣溫的轉變:從事戶外活動的時候要放慢速度,不要逞能。
4.及時散熱:當過於炎熱的時候應該用冷水衝淋頭部及頸部,讓水分蒸發幫助散熱。
5.留意體重變化:中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脫,所以如果出現體重在數天內直線下降的情況,應加以留意。
6.外出戴帽子:夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或髮量不多的人。
7.外出不要打赤膊:以免吸收更多的輻射熱,通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿淺色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最爲透氣。
9.多吃各種瓜類:冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物,降低膽固醇;南瓜補中益氣,消炎止痛。
10.多吃涼性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
11.多吃苦味菜,有利於泄暑熱和燥暑溼,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
12.多洗澡:幫汗水離開人體。
13.保證充足睡眠:合理安排作息時間,不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。#p#副標題#e#
心有“四個數”孕媽好避暑
入了伏,要避暑,心中要有四個“數”;天氣預報常常聽,科學數據記心中。
1.氣溫指數:研究表明,盛夏的氣溫每升高1℃,都可能對體弱者或老年人產生不良影響,因而氣溫的高低本身就有警示作用。比如33℃時,人就會有熱的感覺,這是防暑降溫的起始溫度。35℃時,人體賴以散熱的輻射、對流、傳導形式逐漸減弱或停止,蒸發(出汗)便是最重要乃至惟一的散熱方式。因此,此時應及時補足水分及鉀、鈉、鎂等電解質。37℃,一級警報!此溫度下人可能因大量出汗而出現脫水或電解質紊亂。38~39℃,二至三級警報!一些人,特別是體質較弱者的心肺會不堪重負,可能出現意外,這時應該進行物理降溫和藥物防護。醫學專家認爲,當氣溫升高到38℃,或雖然氣溫是35℃,但溼度過大時,便是可能發生中暑、心腦血管意外的天氣。這種天氣狀況下,人的皮膚血流量會增加3倍以上,心輸出量增加50%~70%,因而可以使心衰的發生率增加1倍,使心臟病的死亡率增加1.5倍。
2.中暑指數:有的電臺、電視臺在進行氣象預報時,同時報告中暑指數。中暑指數分5級,到了第4或第5級,即“易中暑”或“極易中暑”時,人們就該採取相應措施以防中暑了。
3.疾病風險指數:有的電臺、電視臺在進行氣象預報時,常報告疾病風險指數。疾病風險也分爲5級:少、偏少、一般、偏多、多。疾病包括呼吸道感染、哮喘、腦溢血、腦梗死、高血壓、冠心病、心肌梗死等八種常見病。當聽到這些疾病的風險指數是“偏多”或“多”時,應倍加防範。
4.室內調節最佳溫度:室內溫度調節是抵禦酷暑高溫的重要措施。調節到多少爲好?根據日本醫學專家的研究,最適宜的室內空調溫度是:穿西裝打領帶,最適宜的平均溫度爲24.4℃;上着短袖襯衣,下着薄面料裙、褲的女子,適宜溫度爲27.8℃,男女平均有2—3℃的差別。總的來說,最適宜的空調溫度爲27—28℃,不應低於24℃。此外,室內溫度還應隨室外溫度的變化進行調整,以室內外溫差小於5℃爲宜。#p#副標題#e#
酷暑炎夏孕婦慎用五款解暑品
一、人丹
慎用原因:人丹含有桔梗、樟腦、小茴香等成分,主要用於中暑伴有消化不良、噁心嘔吐等。因其中含有樟腦成分,樟腦具有一定的毒性作用,一般人服用,樟腦進入人體後,人體內的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快地與之結合,使之轉化爲無毒物質,然後隨小便一起排出體外,不會發生不良反應。
然而孕婦在懷孕期間,生理上會出現一些變化,體內葡萄糖磷酸脫氫酶的含量會較普通人降低,特別是在懷孕頭3個月內,若過多地使用十滴水,樟腦會通過腸道或皮膚吸收進入體內,然後再通過胎盤屏障進入羊膜腔內導致宮腔收縮,並作用於胎兒,嚴重時可導致流產,胎兒死亡。
“在輕微中暑階段,孕婦可以吃些人丹解暑,但在懷孕三個月內最好不要用藥,以免對胎兒造成影響”專家評說。
二、仁丹
慎用原因:仁丹因爲含有藿香、豆蔻、冰片、硃砂等,清暑開竅的功能很好。仁丹除能治療天熱引發的中暑外,也可用來治療暈車暈船、水土不服等疾病。
但由於仁丹中含有硃砂,可能會造成胎兒畸形,所以孕婦應避免服用。
三、十滴水
慎用原因:“十滴水”雖然是治療中暑、腹痛、頭暈等症狀的防暑良藥。但是“十滴水”的主要成分之一是樟腦,樟腦具有一定的毒性作用,需謹慎服用
四、清涼油
慎用原因:孕婦不宜經常使用清涼油,否則將影響優生。這是因爲,清涼油中含有樟腦、薄荷、桉葉油等成分。對孕婦來說,樟腦可穿過胎盤屏障,影響胎兒正常發育,嚴重的可導致畸胎、死胎或流產。尤其懷孕頭3個月其危害更大。
五、風油精
慎用原因:風油精是由薄荷腦、丁香、樟腦等組成。用於預防和治療傷風感冒、頭痛、牙痛、中暑頭暈等不適。需要注意的是,孕婦不宜使用風油精。懷孕早期用本品,有可能引起胎兒宮內窒息。
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