哪些養生粥有益女性冬季健康
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
冬季是養生進補的好時機。所以對於愛好的女性朋友來說,不妨選擇以下養生粥有益女性的身心健康哦。
梅花粥
梅花性平,能舒肝理氣,激發食慾。取白梅花5克,粳米80克,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續吃三五天。
食慾減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。
桑葚粥
桑葚30克(鮮桑葚60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗淨,與糯米同煮,煮熟後加冰糖。
該粥可以滋補肝陰,養血明目。
決明子粥
炒決明子10克(中藥店有售),大米60克,冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮,成粥後加入冰糖即成。
該粥清肝、明目、通便。對於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等症效果明顯。
有益女性冬季健康的養生粥 有益女性冬季健康的養生粥有哪些
中年女性冬季吃什麼好 10種食物有益健康
夏季養生食療呵護健康 哪些養胃粥最消暑
冬季養生 女人冬季這樣洗澡纔會健康
秋冬養生粥有哪些呢?
中醫推薦冬季養生粥 鎖陽粥補益肝腎!
食物養生:女性常吃蘋果益健康
冬季養生湯有哪些
秋季養生食譜有哪些?秋季健康靠這些
女人春季養生粥有哪些呢
冬季養生粥食譜有哪些 分享冬季養生粥的做法
冬季吃羊腎粥 健康又營養
有益女性生理健康的運動
夏季養生粥有哪些
秋季食療養生粥有哪些
兒童健康 推薦三款冬季寶寶養生粥
中老年8款冬季養生粥 讓我們健康過冬!
男性保健 冬季養生吃出健康來
冬季保健 適合冬季保健的養生粥
養生粥品 這個冬季不能少健康必備!
女人冬季養生茶有哪些
冬季男性飲食養生有哪些誤區
秋季的養生粥有哪些
推薦6款冬季養生粥 助你健康過寒冬
冬季怎麼吃薑有益健康
健脾胃的養生粥有哪些?
冬至養生 冬季健康養生小祕訣
女性冬季養生粥做法大全
冬季10款滋補養生粥補腎益肝
春季老人多做養生操有益於健康
冬季如何美白 冬季美白的方法有哪些
補血益氣粥:養生粥食譜,20道益氣補血養生粥
女性冬季養肝的方法有哪些