孕晚期需要多走動 多走動有助於順產
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
孕最後一個月,要多走動
懷孕的最後一個月,準媽媽仍然要保持運動,當然不是說要進行激烈的或者大汗淋淋的運動,適量的運動就可以,比如說走動。
不說散步或者走路,而是走動。那怕就是在室內的走動也是可以的。準媽媽此時身體是最笨拙的時候,走遠路或者散步都比較容易累,因此,在室內多走動就可以,不要因爲身體太累而總是躺着或者坐着。
多走動有助於順產
別小看這一步步的走動,這樣小幅度的運動能幫助準媽媽順產哦。在孕晚期,胎寶寶的頭部已經進入骨盆,是一個向下的狀態,準媽媽多走動可以幫助寶寶持續這樣的狀態,也有助於鍛鍊自己的體力,爲分娩時積蓄產力,有助於產生的順利進行。
溫馨提醒:時刻有人陪伴準媽媽
臨近預產期,準媽媽身體越來越沉重,行動也越來越不方便了,此時她非常需要身邊有人陪伴。一是可以防止身體不便造成的閃失,比如摔倒、站立不穩等,或者因爲孕期不適而造成的突發狀況等;二是有人陪伴可以緩解準媽媽焦慮的情緒,越到臨產期,準媽媽越是焦躁不安,有人陪伴可以緩解產前的壓力和不適。有人陪伴多走動也能緩解產前不少不良情緒。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
產前吃什麼有助於順產 4款家常菜來助產
縮陰運動需要堅持多久?縮陰運動圖解有哪些
孕期做4種運動有助於順產(圖)
孕婦爬樓梯有助於順產?這說法不可信
做nt爲什麼醫生說走動 做NT需要多走動
堅持多走路可改善動脈硬化
孕期適當運動有助孕媽媽分娩
孕期不運動能順產嗎?孕期做什麼運動有助於順產?
多睡覺有助於提高孕酮嗎
女人春季保養注意事項 多吃暖食多走動
大爺盯電動車猶豫再三後順走 被抓感嘆"晚節不保"
膝蓋保養 跑後多走動 緩衝落地
男性備孕多吃海產品有助受孕
都說走路好 到底要走多少步纔有效果?
順產不順 上下蹲有助於分娩嗎
有助孕婦產前順產的食物
幫助女性受孕十大因素 孕力需要運動力
心理減壓 多做一些有愛的動作趕走壓力
孕晚期助產運動有哪些 每天運動多久
走路有助於PAD患者恢復行走能力
孕期運動好處多 這些事項要注意
孕期運動好處多 孕早期講究“慢”
懷孕多久有胎動
走路快比慢的人多活15年 即使過胖走得快仍有助延壽
孕早期多吃堅果有助於提升孩子的智商
跑步走動作要領有哪些
你知道嗎 孕期練習瑜伽有助順產
孕期做好防曬 助孕媽趕走斑點
健走運動對於身體的好處有哪些
孕婦想要順產 這些簡單運動做起來
長期久坐會患婦科病嗎 女人久坐容易患病要多走動
孕婦練習瑜伽 有助順產
立春需多動動 推薦4種運動