糖尿病患者的春節飲食須知
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糖尿病是生活中比較常見的一種疾病,而這一疾病的患者在飲食方面需要特別的小心。那麼在春節期間,糖尿病患者的飲食有哪些需要注意的地方呢?下面給大家介紹糖尿病患者的春節飲食須知,供大家參考。
每天都要控制好總熱量
有些糖尿病人認爲菜的熱量低,米飯等主食的熱量高,只吃菜不吃主食就沒有關係。其實這樣做不科學。肉雖然含的是蛋白質,但肉到體內也能轉變成糖;還有蔬菜,炒的時候不可能不放油,而油也會產生熱量。還有炒貨,如瓜子、花生、開心果的含脂肪量非常高,如果要吃一定要計入總熱量裏。
每天要按時服藥
從往年的春節情況看,有一些人血糖升高是因爲停用胰島素或停服降血糖的藥物造成的。有些糖尿病人認爲,春節期間吃藥不吉利,於是停藥,結果引起血糖大幅上升而住院治療。
每餐只能吃八分飽
在食物方面,五穀主食不可少。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果,以促進胃腸蠕動,加快體內有害物質的排泄過程。
定時定量
節假日中生活規律易打破,而吃飯的時間與飯量更容易改變,這必然會影響人體“生物鐘”的規律,而且,如果只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。
無糖糕點
所謂無糖糕點,是沒有蔗糖,但糕點是糧食是多糖,同樣會產生熱量,故不能隨便多吃。
多吃藥不行
在節日期間,認爲飯吃的多了,再多吃一些藥就可以不影響血糖升高,這是不可採取的! 因爲,多吃藥不但不會取得理想的效果,副作用也雖之加大!
加餐並非加量
我們建議糖尿病人應當少量多餐,但有的病人誤認爲在限定飯量之外再加餐就加大飯量,而致使血糖升高,尤其把零食如花生、瓜子等零食當作加餐,就更不可取。
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