女人喝湯好處多 推薦5款美容潤膚湯
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
肌膚的保養除了日常的護膚品保養之外,多喝一些對皮膚好的靚湯也是非常有必要的,有些湯喝了不僅對身體好,而且有美容潤膚的功效,還等什麼,趕緊喝起來吧。
黑棗鵪鶉蛋湯
原料:鵪鶉蛋10個,黑棗50克,桂圓肉30克,蜜棗15克,鹽適量。
做法:1、黑棗去核,洗淨,桂圓肉、蜜棗洗淨。
2、鵪鶉蛋煮熟,去殼。
3、將黑棗、桂圓肉、蜜棗、鵪鶉蛋一同放入煲內,加入適量的清水,煮沸後慢火煲一個小時左右,加鹽調味即可。
養生功效:此款湯水具有益智醒腦、強身健腦、豐肌澤膚的功效,適宜記憶力減退、氣血不足、營養欠佳引起的頭暈患者食用。
溫馨提示:黑棗又稱南棗、有健腦、健脾的功效,在煮黑棗時,如果加入少量燈芯草,就會使棗皮自動脫開,只要用手指一搓,棗皮就會脫落。
哈密瓜瘦肉湯
養生功效:此款湯水具有養顏美膚、滋陰潤燥、延緩衰老的功效,特別適宜皮膚乾燥、膚色暗沉、睡眠不足的女性飲用。
原料:豬瘦肉500克,哈密瓜250克,銀耳30克,蜜棗15克,鹽適量。
做法:1、豬瘦肉洗淨,切成厚片,飛水。
2、銀耳浸泡之後,撕成小朵,洗乾淨,哈密瓜去皮,洗淨,切成塊狀,蜜棗洗淨。
3、將適量的清水放入煲內,煮沸後加入以上處理好的材料,大火煮開後,改用慢火煲兩到三個小時,加鹽調味即可。
溫馨提示:本湯清涼,脾虛、胃寒的女性不宜飲用。
絲瓜銀芽田雞湯
養生功效:此款湯水具有美容潤膚、通絡利溼、清熱降火的功效,適宜溼熱困阻、四肢關節疼痛的女性飲用。
原料:田雞500克,絲瓜300克,綠豆芽100克,生薑適量,鹽少許。
做法:1、田雞去頭、皮、內臟後,用清水洗乾淨,斬成塊。
2、絲瓜除去棱邊,洗乾淨,切滾刀塊,綠豆芽洗淨。
3、將適量的清水放入煲內煮沸,放入全部處理好的材料,用中火煮大約30分鐘,加鹽調味即可。
溫馨提示:絲瓜中含防止皮膚老化和增白皮膚的營養元素,能保護皮膚、消除斑塊、使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,所以絲瓜汁有“美人水”的稱號,女士多吃絲瓜速對調理月經不暢有很大的幫助。
木瓜生魚湯
養生功效:此款湯水補而不燥,具有潤膚養顏、延緩衰老的功效,適宜全家老少飲用。
材料:生魚500克,木瓜250克,紅棗15克,生薑適量,鹽少許。
做法:1、木瓜去皮,去籽,洗淨,切成大塊,紅棗洗淨去核。
2、生魚處理好洗淨後,燒鍋下油、薑片,將生魚煎至兩面金黃色。
3、將適量的清水放入煲內,煮沸後加入以上材料,大火煮開後改用慢火煲2-3小時,加鹽調味即可。
溫馨提示:木瓜有宣木瓜和番木瓜兩種,治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鮮食,食用木瓜是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可以作爲蔬菜和肉類一起燉煮,不僅營養而且美味。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
推薦幾款美容養顏湯 皮膚想不好都難
冬季怎麼喝湯減肥 推薦4款冬季瘦身湯
冬季如何養胃 推薦5款靚湯
女人喝什麼湯養顏排毒 養生美容湯食譜推薦
5款美白湯 喝出嫩滑雪白肌膚來
喝什麼湯養胃 推薦六款養胃湯
美白祛斑食物推薦 黑木耳紅棗湯
推薦四款適合秋季喝的湯
春季多喝祛溼湯保健康 推薦五款春季養生湯
好湯無需煲 推薦五款簡易湯譜
女性經期多喝3款湯 對子宮有好處
女人吃什麼可以補血 推薦5款經期補血湯
例假期間喝什麼湯好 推薦幾款調經養生湯
女人常喝茶美容抗衰老 推薦五種美膚茶
經期熬夜後喝什麼湯 推薦五款養生湯飲
咳嗽沒有好轉?推薦5道蘿蔔潤肺止咳湯
孕婦適合喝什麼湯 3款營養湯品推薦
喝什麼湯養肝 7款養肝燉湯食譜推薦!
女人如何美容養顏 推薦六大美容養顏湯
喝着也能瘦 推薦三款瘦身湯
喝湯的好處 5種肉湯的功效!
喝什麼湯可以減肥 推薦3款營養瘦身湯
15款滋陰潤燥湯的做法 15款滋陰潤燥湯推薦
驅寒保暖喝什麼好 推薦3款養生湯
喝雞湯的好處 這5種人千萬別喝雞湯
女人喝什麼湯最好 推薦10種養生湯不僅好喝而且滋補
皮膚不好的女人看過來 9款美容養顏湯
補腎可喝湯 推薦4款春季補腎湯
男人春季也要養生 推薦5款湯
冬季女人喝雜糧粥好處多 3款雜糧粥推薦
美容油人氣推薦 5款熱搜好評美容油
推薦六款女人補血養生湯
冬季喝什麼湯減肥效果好 推薦6款瘦身湯