腰痛或是這些因素引起 這樣做減輕腰痛
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想必不少女人都有腰痛的經歷,只要有過腰痛經歷的女人,想必再也不想經歷那種痛苦。可是天不作美,腰痛時刻糾纏着女人們,讓女人們痛不欲生。小編提醒女性朋友,想要遠離這種痛苦的話,請先了解引起腰痛的兇手,之後纔能有針對性的想辦法緩解腰痛,讓腰舒服一點,慢慢不再出現疼痛。
腰痛或是三種因素引起的
1、大姨媽來了不注意保暖
女人來大姨媽的日子是非常需要保護的,如果不注意的話,很容易導致身體受涼的。如果腰部受涼的話,就很容易出現腰痛。而且受涼了會導致血液滯留,就會影響經血的排出,經血滯留在盆腔裏的話,容易導致女人出現痛經的情況,同時也會伴隨着腰痛的情況出現,若是原本就由腰痛問題的女人,則會加劇疼痛的。
2、患上了女人病導致的
女人很容易患病,其中一些女人病更是深深折磨着女人,比如說宮頸炎、盆腔部位發炎,從而形成炎症。這些炎症就會刺激身體,從而女人們會出現腰痛的情況。所以說,如果腰痛得厲害的話,就要檢查下是否患上了女人病了,而不是單純地檢查腰椎部位的情況。
3、一直穿高跟的鞋子行走
高跟鞋的出現,讓女人們很是高興,因爲穿上高跟鞋可以讓她們的腿部看起來更修長,這樣的她們看起來也會性感很多,讓她們更有女人味。但是成天穿着高鞋跟的鞋子,對你的腰部並沒有好處。因爲穿高跟鞋的時候,女人們身體的平衡就比較難協調,而且重心全部會積在腳掌上。可是小小腳掌根本沒辦法支撐整個身體的重量,因此腰部會自然挺直,讓上半身不往前傾,避免身體失衡出現摔倒的情況。
這樣的話,腰部一直保持挺立的話,就會讓腰椎的受力增加,使得腰椎的勞損加大。穿高跟鞋的時間越長,腰部的損傷自然也會越大,損傷越多女人腰部疼痛就會越厲害。
女人如何減輕腰痛
通過上面的介紹,想必很多女人都知道了導致自己腰部疼痛難忍的兇手了,這樣的話,就可以更好地找出減輕腰痛的方法了。
1、來姨媽要做好保暖措施
建議來大姨媽的時候,要多穿一件衣服,尤其是腰部和腳部要多加些保暖的措施,比如說腰腹部貼上暖身貼片,腳上穿厚棉襪。另外,也要多喝熱水(或湯),這樣會讓身體暖起來。
2、每年都要花時間去做一次檢查
很多女人覺得每年去檢查太花錢了,所以身上沒病痛的時候,從來都不會去醫院檢查。這樣的行爲是在傷害身體,做檢查是爲了排除身體上隱藏的疾病,避免這些疾病一直在身體裏潛伏,之後成爲損害身體健康的罪魁禍首。
比如說一些癌症可以在其形成的初期就發現了,就可以儘早將它們殺死,避免其不斷長大,不斷侵蝕身體的健康。所以說,女人們每一年都要花時間去做檢查,千萬不要心疼這幾個錢,要知道花點小錢,可以將一些疾病扼殺,避免疾病惡化,不然的話,疾病惡化後的治療費用,可是遠遠超過了這些檢查費用。
這樣的話,不僅損傷了健康,而且還會花費更多的金錢,實在是得不償失啊!
3、偶爾穿平底鞋
穿平底鞋雖然不能增高,但是對雙腳和腰部的傷害都少。再者穿着平底鞋走路也不會累,整個人的身體也變得輕鬆,身體輕鬆的話,女人的心裏也會變得愉悅的。
另外,穿平底鞋的時候,根本不用擔心走路的時候會摔倒,因此頭腦也可以避免緊張,減少壓力地出現,讓女人們可以愉快地度過每天。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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