喝水加泡腳緩解性疲勞
本文已影響1.45W人
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現代人一方面爲了提高性能力和性愛品質絞盡腦汁,另一方面,緊張的生活節奏,激情後惱人的腰痠背疼卻又讓他們不得不“忍痛割愛”,減少了性生活頻率。怎樣能讓白領夫妻在忙碌中依然享受規律的性生活?下面這些方法可以讓您“想做就做”,還不必擔心第二天帶着疲憊去上班。
撓癢加捏脊 取代冗長前戲
對於忙碌了一整天的夫妻來說,接觸和撫摩可以讓身心很快得到放鬆和緩解。把對方當成嬰兒,讓她(他)趴在牀上或你腿上,由頸部一直輕輕撫摩向下到腰臀,再從後腰往上推,還可以輕拍或者“撓癢癢”。
很多夫妻習慣於一上牀就親吻並直接撫摩對方一些部位,但長期不變的前戲可能導致對方性敏感度降低。其實,人最怕癢的地方往往也是性愛的“開關”,當對方放鬆後,很容易迅速激發強烈的性慾,這比長時間的“前戲”要有效得多,省力得多。
現代人最易出現問題的地方是頸椎和脊椎,按摩的時候稍微帶點力度,類似於中醫裏的“捏脊療法”,通過對人最中間的主軀幹神經施加力量,起到緩解身體緊張和疲勞的作用,也容易喚起溫暖、興奮的感覺。
此外,用手掌或手指肚順着體形掠過小腿後部、膕窩(膝蓋後部)、大腿內側、腰部兩側、手臂內側、頸窩等柔軟的地方,一開始可能有點癢,習慣後則會感覺非常舒坦,有助於增強兩個人的親密感,帶來觸電般的快感。
喝水加泡腳 緩解性交疲勞
激情過後,最好喝一杯熱水以補充體內水分的不足,並有效減輕次日的疲乏感。
另外,別偷懶,及時洗個溫水澡。一方面可以及時清潔,減少泌尿系感染的機會,另一方面,溫水的刺激可以改善腦部及全身的血液循環,使全身得到放鬆和休息,還可提高性器官的生理機能。
一些女性性交後會出現盆腔和腿部肌肉緊張、痠痛,甚至出現小腿抽筋的症狀。建議及時用熱水泡泡腳,並對足底、足跟和小腿進行適度捏揉。中醫認爲,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身所有臟腑經絡均有密切關係,對性生活以後消除肌肉緊張、改善睡眠大有裨益。
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