骨質增生是怎麼形成的 骨質增生需要注意什麼
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骨質增生是常見的疾病,很多老年人都會患有這樣的疾病,它對人們的日常生活影響較大。很多人對這種疾病不瞭解。那麼,骨質增生是怎樣形成的呢?患者要注意什麼?下面就跟小編一起來看看吧。
1,退行性變化:隨着年齡的增長體內關節軟骨的延展性、抗壓性、抗剪性和軟骨通透性將不同程度地降低,會導致膠原纖維排列和基質大分子合成和降解的異常變化,進而導致骨組織的異常生長。
2,應變因素:腰椎的退變過程除了隨年齡變化外,還與腰椎應變密切相關。如果腰椎長期受到反覆勞損和過度活動等不利因素的刺激,可能會加速腰椎退變,使腰椎間盤突出,骨刺的形成持續增加;相反,注意腰部的休息和保養可以減緩腰椎退變速度和骨刺的進展。
3,姿勢錯誤:腰椎骨質增生的年輕患者主要長期保持相同的姿勢。同時,不正確的姿勢會導致席夢思牀墊睡軟,而長期不正確的睡眠姿勢也會導致腰椎骨質增生。
那麼,患有骨質增生的患者在日常生活中需要注意什麼呢?
避免長期劇烈運動
通常長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節如膝關節、髖關節,過度的運動使關節面受力加大,磨損加劇。
長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導致骨質增生。
適當進行體育鍛煉
要適當進行體育鍛煉,注意避免劇烈的運動。適當的鍛鍊對預防骨質增生是很有好處的。因爲關節軟骨的營養是來自於營養液,關節液只有靠擠壓'才能夠進入軟骨,這樣促進軟骨新陳代謝。
減輕自身的體重
體重過重也是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損,使關節軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質增生。因此對於體重超標的人,適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。這也是骨質增生的注意點。
及時治療關節的損傷
關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全,造成關節軟骨面不平整,從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者,如果能夠及時治療,作到解剖復位,完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
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