骨質增生是什麼原因 多熱水泡腳緩解效果好
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骨質增生又稱爲增生性關節炎,大多都是由於平常坐姿不好導致軟骨,椎間盤等組織退化或增生。這類疾病多發生與中來年人,但也有年輕化的跡象。而且這個病發生率隨着年齡而增長,在60歲的時候發生率高達百分之一百。
骨質增生是什麼原因
嚴格說來,骨質增生不是一種病,而是一種生理現象,屬中醫的“痹證”範疇,亦稱“骨痹”,是人體自身代償、再生、修復和重建的正常功能,屬於保護性的生理反應。單純有骨質增生而臨牀上無相應症狀和體徵者,不能診斷爲骨質增生症。只有在骨質增生的同時,又有相應的臨牀症狀和體徵,且兩者之問存在必然的因果關係,纔可診斷爲骨質增生症。
中醫認爲“腎主藏精,主骨生髓”,若腎經精氣充足則身體強健,骨骼外形和內部結構正常,而且不怕累,還可防止小磕小碰的外傷。而“肝主藏血,主筋束骨利關節”,肝經氣血充足則筋脈強勁有力,休息鬆弛時可保護所有骨骼,充實滋養竹髓;運動時可約束所有骨骼,避免關節過度活動屈伸,防止關節錯位、脫位。如果腎經精氣虧虛,肝經氣血不足,就會造成骨髓發育不良甚至異常,更厲害的會導致筋脈韌性差、肌肉不能豐滿健碩。沒有了營養源泉,既無力保護骨質、充養骨髓,又不能約束諸骨,防止脫位,久之,關節在反覆的活動過程中,便會漸漸老化,並受到損害而過早、過快地出現增生病變,所以防治骨質增生就要常敲肝腎兩經。
骨質增生是腎經所主的範圍,腎經起點在足底。中醫認爲熱則行,冷則凝,溫通經絡,氣血暢通,通則愈也。敲腎經及熱水泡腳就可以產生溫通經絡、行氣活血、祛溼散寒的功效,從而達到補虛瀉實、促進陰陽平衡的作用。所以敲腎經及熱水泡腳是預防和輔助治療骨質增生的好方法。
另外,除了常敲經絡,平時還要注意避免長期劇烈運動。因爲,外傷是造成人體組織增生的重要因素。人體有了外傷,其外傷部位的軟什組織同樣會受到傷害,並有可能異致軟骨組織的病變或壞死,致使骨端裸露而增生。走路是預防骨質增生症的主要舉措,走路可以加強關節腔內壓力,有利於關節液向軟件部位的滲透,以減輕、延緩關節軟骨組織的退行性病變,以達到預防骨質增生症的目的。但應避免做以兩條腿爲主的下蹲運動,對於老年人膝關節來說,摩擦力太大,易於使骨刺形成,骨刺刺激關節囊,很容易引起關節腫脹。
骨質增生是什麼原因
還要注重日常飲食,平衡人體營養的需要。專家認爲,陰陽平衡、氣血通暢是人體進行正常生理性新陳代謝的基礎。人體正氣虛弱,經絡不暢,勢必導致氣血凝澀而成病變。此外還要預防寒涼,《黃帝內經·痹論篇》說:風寒溼雜至,而爲痹也……以冬遇此病爲痹也。所以,保暖對預防骨質增生也是非常重要的。
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