疲勞骨折治療和日常注意
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疲勞骨折治療方法與暴力骨折相同。由於骨折多無移位,故僅需局部牢固的外固定和正確的康復功能鍛鍊,應注意的是,就診較晚的疲勞骨折,因斷端已有硬化現象,骨折癒合較爲困難,近年有人建議用微電流或骨誘導,生長因子等方法來促進骨折癒合。
合理治療能獲良好效果,但在恢復訓練前必須制定妥善計劃,糾正錯誤動作,姿勢,以免再傷,老人肋骨疲勞骨折時,還應治療慢性咳嗽。
疲勞骨折患者日常要注意以下幾項:
1、藥物忌吃激素藥;
2、忌吃燥熱和不新鮮的食物;
3、飲食上注意營養豐富,均衡全面,適當補充維生素D和鈣的攝入;
4、鍛鍊時要根據自己體質掌握好運動量和運動要領,充分做好準備活動;注意鍛鍊方法,循序漸進;平時注意休息,不宜過多的活動和彎曲關節;
5、從事高難度運動前最好接受運動醫療諮詢,學習一些運動生理衛生常識;準備好運動時穿着服裝,穿彈性運動鞋,避免在過硬場地進行跑跳運動。
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