女性怎麼預防經前綜合徵
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在月經前出現的症狀很輕微，且只持續幾天。而有些婦女在每次月經前都出現劇烈疼痛並且連續持續2周。值得一提的是在月經前時期，婦女患的其它毛病比如關節炎和壓抑可能會惡化。這就是常說的經期前放大症狀。
每月激素的正常改變作出的反應。其它的一些理論則認爲經期前綜合徵和營養或某些化學物質缺乏有關。
經期前綜合徵的症狀必定出現在月經週期前兩週內的任何時間，而且在月經開始後症狀很快就消失。經期前綜合徵常常隨着閉經而消失。
女性在每個月的月經來潮前，察覺到身心變化時，不妨改變飲食，可以吃一些富含高蛋白的飲食、補充維生素B6以及多參加運動等。
當出現頭痛、腹痛等的女性，可服用止痛藥緩解不適症狀。最後，如果女性有焦慮不安、憂鬱等現象時，最好先接受心理醫生的心理治療。
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