夫妻平時該如何做也性保健?
本文已影響5.7K人
本文已影響5.7K人
現代人生活節奏快,每日的睡眠成爲恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天,脫衣而眠有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。
當然,裸睡也要有講究,良好的衛生習慣是關鍵,千萬不要把被子牀單當成不用換洗的貼身睡衣。對牀單被褥質地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料爲好,避免對皮膚產生刺激,影響睡眠。此外,如果有泌尿生殖系統感染,則不宜裸睡。
裸睡有種無拘無束的自由快感,研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯,對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來說,裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。而建立了裸睡習慣的夫妻,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行爲中更容易主動。同時,也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧,增加親密接觸的機會,對彼此也更加寬容和欣賞,有利於夫妻感情的維持。
每次性交最適當的時間,最好是在夜晚入睡以前,以便性交後的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重,身體已感疲勞,最好先睡片刻再行性交,以免容易發生泄精過早的現象。此外,在下列幾種情況下,男方或女方必須剋制性慾,減少或避免性交。
1、重病初愈,不宜性交。一般說來,患病期間應杜絕性交。由於疾病的種類繁多,病情輕重不一,最好本人坦率地向醫生徵求意見。
2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時,不宜過性生活。男子在醉後,其精子可發生畸形,如果受孕,會影響胎兒。#p#副標題#e#
3、月經期間,絕對不能性交。一般情況下,女性陰道分泌液呈酸性,能殺死外來細菌。但在月經期陰道分泌液被經血中和成鹼性,成爲良好的細菌培養基;來經時,子宮內膜脫落,子宮內有傷口,子宮口又微開,性交易將細菌帶入,引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者,經期性交更會引起急性發作。經期性交也可加重子宮充血,使經血增多、經期延長或經期不適加重。
4、妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。妊娠初期,胎盤在子官裏未長牢,性交易刺激子宮收縮而導致流產。在妊娠後期,性交易引起早產、子宮出血或產褥熱。妊娠的其餘月份性生活也要節制,動作不應劇烈,不要過份壓迫女性腹部。
5、分娩後至子宮復原以前(約6~7周),要杜絕性交。否則,會引起生殖器官發炎,子宮出血或妨礙會陰、陰道傷口的癒合和產後健康的恢復。如果產後陰道血性分泌物(惡露)持續時間較長,則節慾時間也要相應延長。
6、女子放環(或取環)及男子輸精管結紮後,兩週內禁止性生活。女子作輸卵管結紮後,一個月內要避免房事。
7、醫生認爲要避免性生活的其他情況。
第一,過性生活時,不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態,而且從性興奮期到高潮期,人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程,例如,全身肌肉緊張度明顯增強,心跳加快,心肌收縮加強,血壓升高,呼吸加深加快,全身皮膚血管擴張,排汗增加,等等,因而機體的能量消耗明顯增加,代謝增強,如果過性生活的時間拖得很長,就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊,甚至使雙方出現精神倦怠,肌肉痠痛,全身乏力等不適,這樣勢必影響第二天的工作和勞動。
8、過性生活時,男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動,如果時間過長,容易引發各種疾病,臨牀證明,性生活持續時間過長,女性比較容易引起泌尿感染,月經紊亂等,男性容易引發前列腺炎等。
男性如何做好養生保健
乳房保健 女性如何做好乳房保健
哺乳期的女性應該如何保健
男性陽痿應該如何自我保健
夫妻應該如何相處
夫妻間如何保持新鮮感?
女性如何做好乳房保健
女性陰道應該如何保健呢?
夫妻間如何看待性
女性保健 產後如何做好乳房保健
男性在40歲該如何進行保健
夫妻間應該如何良好的溝通?
夫妻生活中女人應該如何做 夫妻生活中女人怎麼做
女性如何做好保健工作
平常該如何保養指甲
急性胃擴張患者該如何保健?
夫妻應該如何相處
急性胃炎不期而至 該如何做好預防保健
女性做完人流要如何保健
夫妻如何保持新鮮感 夫妻如何保持感情
青少年該如何進行性保健
男性要如何對肝做健康保健
老年夫妻如何給婚姻保鮮
女性陰道應該要如何保健
做好陽痿的自我保健 爲夫妻生活做保障
中年女性應該如何進行保健
如何保持夫妻感情和睦 保持夫妻感情和睦的方法
中年女性應該如何保健養生
中年女人如何保健 平日裏做到“三不”
如何保持夫妻生活甜蜜
得了消化性潰瘍該如何保健
嚴寒時節如何做好心臟保健
夫妻吵架後該如何處理