秋季除濕祛濕 6種花茶來幫助身體排除濕氣
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在秋季的時候,我們的濕氣總是會比平時重,那麼你知道喝什麼花茶是可以祛濕的嗎?如果只做食物不方便,還可以通過日常的茶飲來達到除濕祛濕的目的。那麼,哪些茶是可以去除濕氣的呢?下面跟隨瞭解一下吧!
1、薏米茶
薏米是祛濕的常用食材,它不僅能夠健脾祛濕,還有清熱解毒的功效,現代醫學認為,薏米還能美容養顏、防衰老、防癌症。想要去除濕氣,可以將薏米和淡竹葉或者綠茶等煮成茶飲用。
2、陳皮茯苓茶
茯苓有健脾利水寧心的功效,對於脾虛食少、水腫痰多等情況都有治療功效,而陳皮則是健脾助消化的常用藥材,將陳皮和茯苓一起放入杯中加開水沖泡飲用,對於排除身體內的濕氣很有作用。
3、薄荷茶
將薄荷葉和甘草一起加水熬煮十分鐘左右飲用可以幫助調理腸胃,幫助排除體內濕氣。薄荷屬於發汗解熱的中藥材,能清心明目、發熱解表、清熱解毒,甘草則可以補脾益氣、調和諸藥、清熱解毒、祛痰止咳,對於脾胃虛弱、咳嗽痰多等症狀有治療作用。兩者煮茶飲用,能夠幫助健脾祛濕。
4、烏龍茶
烏龍茶是茶的一種,能夠健脾消食、清熱防暑、生津利尿、消除疲勞,很多人會濕氣重,跟身體裏的脾胃虛弱有關係,烏龍茶能夠在一定程度上幫助健脾養胃,通過養胃助消化達到一定的祛濕目的。
5、竹葉茶
將竹葉製成竹葉茶後存好,需要用的時候取適量茶葉,用開水沖泡飲用,如果不喜歡竹葉的味道的,可以適量加些冰糖調味。竹葉茶有清熱祛濕、利尿解毒的功效,同時這道茶也很適合夏季飲用,能夠幫助清熱消暑。
6、二花蜜茶
二花是指木棉花和槐花,將兩種花其放入清水中煮十五分鐘左右,濾去茶渣後加些蜂蜜調味飲用即可。木棉花是有清熱利濕、解毒消腫的功效的,槐花則可以清肝瀉火、涼血止血,兩者合泡,可以去除濕氣,同時清熱降火。
想要保持身體健康,人體內的濕氣一定不能超過一定量,否則就很容易對身體造成影響,當覺得自己身體濕氣偏重的時候,可以嘗試上面的那些祛濕茶,幫助身體排除濕氣。
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