男人濕氣重有哪些表現?四種食物幫你祛濕
本文已影響1.65K人
本文已影響1.65K人
不止女人會有濕氣重的症狀出現,男人也會濕氣重,並且會有一系列的症狀表現出來。一起來看看吧。
很多人對濕氣的理解總是停留在女人身上,中醫裏常説“男屬陽、女屬陰”,而濕氣是陰邪的範疇,所以女性患有濕氣的很多,但這並不代表男性不會出現濕氣。
男人濕氣重有哪些表現?
1、頭髮油膩,頭部出現昏、沉、重
2、臉部容易長痘、毛孔粗大
3、鼻頭愛出油、黑頭多、酒糟鼻、眼袋浮腫
4、嘴脣發紫、發乾、口乾、口臭舌苔厚膩,易得口腔潰瘍
5、四肢關節痠痛沉重、腰腹脂肪堆積、出現大肚腩、體型肥胖
6、經常渾身無力、貪睡。腿腳容易浮腫、易出汗
7、皮膚經常莫名發癢、易過敏、易起濕疹
8、胸悶、心悸、呼吸不暢
9、食慾不振,胃痛、胃脹,消化不良
10、易便祕、大便沾黏、不規律、不成型
四種食物幫助解決體內濕氣重
1、苦瓜炒瘦肉:
苦瓜炒瘦肉在我們日常生活中比較常見,這是因為苦瓜有去除濕氣、清熱祛暑、降血壓血糖等多種作用。所以體內濕氣重的朋友們如果經常食用苦瓜炒瘦肉,就會發現身上體內的濕氣會慢慢去除,同時還能起到利尿益氣和防癌的作用,一舉多得。
2、薏米紅豆粥:
薏米也是我們日常飲食中最為常見的去除濕氣的食物,同時薏米可以搭配紅豆一起熬粥。每天早上起牀喝上一碗薏米紅豆粥,加上紅豆的清熱解毒的功效,不但可以去除體內濕氣,還可以幫助人體利尿消腫、清熱排毒。
3、涼拌綠豆芽:
綠豆芽的營養價值是非常高的,這是因為它含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和蛋白質,同時還能補充人體所需的磷、鈣、鐵等多種元素和礦物質。最重要的是綠豆芽還有非常顯著的去除濕氣的作用,所以每天吃上一個涼拌綠豆芽,不但可以去除體內過重的濕氣,還能潤腸通便。
4、山藥熬湯:
脾不好是造成體內濕氣過重的主要原因之一,所以補脾不就等於去除體內濕氣了嗎。而山藥就好很好的補脾和健脾的效果,平時在有空的時候就可以用山藥熬成湯喝,不僅味道十足,還能補脾健脾和調理體內濕氣重呢。
濕氣重整個身子重重的 祛除濕氣最有效的方法
男人濕氣重的表現有哪些?男人去除濕氣的方法有哪些?
你是否體內濕氣重 濕邪分為濕熱和寒濕不要小視哦
體內濕氣重怎樣祛除 不做“濕”人的方法
如何祛濕 判斷自己是否有濕氣的幾種方法
春天濕氣重 三個保健指南教你輕鬆祛濕
夏季濕氣重怎麼辦 九招輕鬆祛濕氣
濕氣重怎麼調理 中醫教你3個小竅門祛濕保健
濕氣重應該吃什麼食物排濕 吃對這幾物輕鬆排濕氣
身體濕氣重有哪些表現呢
濕氣重導致肥胖 這11種食物都是除濕神器
濕氣重易傷身 吃這些巧祛濕
濕邪過重易傷元氣 身體出現這些情況你要注意濕氣啦
體內濕氣重的表現有哪些
健脾祛濕的食物有哪些 8種食物健脾祛濕
喜食冷飲脾虛濕氣重 去濕氣食物及食療方
濕氣重的人吃什麼食物最好 夏天濕氣重可以吃西瓜嗎
濕氣重的表現你瞭解多少 盤點去濕氣的小祕訣
濕氣重對身體健康影響大 飲食調理常食排濕食物
男性體內有濕氣應該怎麼辦 哪些辦法可以快速祛濕
這幾種食物居然會加重濕氣?幫你健脾祛濕食物推薦
已婚男人愛你的表現有哪些 哪些表現證明男人真愛你|男人哪些表現證明不愛你
濕氣重吃什麼食物祛濕,7種食物助祛濕