2013年三種高考食譜推薦

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提高記憶高考食譜

2013年三種高考食譜推薦

早餐:豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三絲拌花生

午餐:番茄菜花、小白菜氽肉丸子

晚餐:三鮮水餃、山藥核桃糕

養神醒腦高考食譜

早餐:熱狗、魷魚粥

午餐:什錦燜飯、豆腐雞蛋湯(配料爲豆腐和雞蛋)

晚餐:爆炒油麥菜、排骨湯、餅或米

補充能量高考食譜

早餐:粥,拌菜花,煎蛋

午餐:芝麻燒餅,宮爆肉丁

晚餐:花捲,西芹炒香菇

睡前:飲一杯溫牛奶

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