每天喝一杯咖啡可保護眼睛
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眼睛是心靈的窗戶,每個人都希望自己的眼睛水汪汪的,每個人都希望自己明眸善睞,愛惜自己的眼睛,這是人人都希望的。但是,隨着更多的現代化的電子產品的誕生,對眼睛的傷害就更多,無論是電視還是手機,無論是電腦還是遊戲機,這些都會對我們的眼睛造成一定的傷害,尤其是手機和遊戲機,會讓人們上癮,而一旦沉迷進去,對眼睛的傷害就更大,那有什麼辦法能夠把對眼睛的傷害降到最低呢?近期,研究學者發現如果每天能夠喝一杯咖啡,對保護我們的眼睛非常有幫助。
這是來自美國的學者的研究成果,喝杯香醇的咖啡不僅可以幫助你提神醒腦,還有意想不到的好處。研究學者研究發現,每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼導致的視網膜退化危險。視網膜是體內新陳代謝最活躍的組織,是眼球后壁一個由許多感光和神經細胞組成的薄層組織。氧氣不足和體內自由基產生都會導致視網膜受損。而生咖啡中含有9%左右的綠原酸,這種高效的酚類天然抗氧化劑可有效預防視網膜變性,所以,每天堅持喝一杯咖啡有助於防止眼睛的衰老。
對於咖啡我們都不陌生,儘管是從國外傳入中國的,但是早已經被中國的老百姓所接收,只是對咖啡的褒貶不一,認爲咖啡會引起神經的興奮,會嚴重的影響睡眠,咖啡因也很容易讓人成癮,所以,很多人喜歡喝咖啡但是確實不敢多喝,能夠做到每天喝一杯咖啡的人應該也不多。
而今,學者再次告訴我們咖啡的好處,相信會有更多人喜愛上咖啡,但是,這種咖啡是不是那種原始的天然的咖啡豆?經過精加工的咖啡還會有這種功效嗎?國外的人喝咖啡都喜歡自己去磨咖啡豆,天然純正,而國內的咖啡都是經過精加工的,不知道咖啡的營養還剩多少?更不知道喝這種咖啡對身體有意還是有害?
對於咖啡一直都是仁者見仁智者見智,只要喜歡就不妨多喝點,不喜歡喝也不用去勉強,任何的食物都有有利和有弊的一面,關鍵看你如何把握。其實,筆者還是很喜歡喝咖啡的,不僅香濃,還帶出一種小資的情調,總有一個場景會出現,那就是在暖暖的午後,四周非常的靜謐,一個在人窗前,手裏捧着一杯熱熱的咖啡,慢慢的品嚐,隨手翻開桌上的一本雜誌欣賞着,時光就這樣緩緩的流淌着。
咖啡會給人一種意境,咖啡給人一種情調,而咖啡還能給你一雙更加明亮的眼睛,爲了這一切,每天喝咖啡吧。
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