秋天須防哮喘 需加強耐寒鍛鍊
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秋天,天高氣爽,氣候宜人,但是也有一弊,就是容易罹患哮喘和誘發哮喘,尤其是生活在當下這種環境當中,北京的霧霾已經讓人難以忍受,北方的很多城市霧霾也越來越嚴重,就連以前山清水秀的南方城市,一年當中霧霾的天數也是越來越多,再加上秋天乾燥的氣候,使得人們的呼吸道經受這嚴峻的考驗,以前的口罩是用來禦寒的,而今的口罩是用來防霧霾的,因此,越是這樣的天氣,越容易誘發哮喘。
關於哮喘的原因,自古以來就認爲與氣象因素關係極大,臨牀統計,天氣變化佔哮喘病發作原因的四分之三以上,其次爲疲勞、過敏、飲食不當等因素。從時間上看,每年的九十月份是哮喘病的高發季節,其次是冬季、初春和梅雨時節。
哮喘主要跟寒冷的空氣刺激有關,而秋季是一年中冷空氣活動較爲頻繁的季節,而且很容易出現忽冷忽熱的天氣,當每次冷空氣過後,都伴隨着氣溫、氣壓、降水、空氣溼度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對哮喘有誘發作用。
根據祖國傳統醫學理論,哮喘的原因爲“痰飲伏於內,膠結不去”;一旦氣候變化,或感冒風寒,或淋雨踐露,“宿痰”就爲新邪引動發病。而現代醫學研究也認爲,支氣管哮喘多半是由感冒或鼻炎引發,而感冒和鼻炎都與冷空氣活動有直接關係。秋季也是感冒的多發季節,因此,預防感冒纔能有效的預防哮喘。
我們會發現一個現象,每當較強冷空氣來臨時,在氣溫由高變低、溼度由小變大的轉換期內,哮喘病發作頻繁,不斷加重,而當氣溫回升時,病情又都明顯趨向好轉。秋季還有兩種天氣可誘發哮喘:其一是初秋時節,當雷雨前或颱風登陸前的幾個小時,哮喘的發病率較高。而這種情況不僅和自身的疾病與抵抗力有關,還喝心裏的狀態有關,心理專家分析認爲,這除了氣侯原因外,更重要的可能是心理原因所致──患者對即將到來的狂風驟雨心存不安甚至恐懼。
其二是深秋時節,天氣形勢被高壓控制,哮喘患者增多。氣象醫療專家分析認爲,這可能是近地層會出現了逆溫層,也就是氣溫隨高度遞增,地面出現某些誘發哮喘的“過敏原”,從而使哮喘發作。而現在嚴重的霧霾更是會增加氣候的壓力,也是導致哮喘發生的一個重要原因。
那又該怎樣預防呢?以下幾點要做到。
1、秋季要注意加強耐寒鍛鍊,增強體質,改善心肺功能。
2、提高機體免疫力。
3、同時也要時時掌握氣象信息,霧霾天氣少鍛鍊,冷空氣來襲,要提前做好準備。
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