秋季哮喘少吃辛燥食品
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哮喘吃什麼好:秋季哮喘少吃辛燥食品
四季變化哮喘吃什麼好?哮喘,屬於一種只能夠預防不能完全根治的疾病。由此可見,哮喘的預防是最重要的,給哮喘佈下天羅地網,讓它無處可逃。
食物有酸、苦、甘、辛、鹹五種味道,對人體的作用各有不同。五味調和,有利於健康,五味過偏,會引起疾病。飲食有節,是指飲食要有節制,它含兩層意思,一是指進食的量,二是指飲食的時間。
所謂飲食有節,即進食要定時定量,養成良好的進食習慣,則有利於哮喘患者的健康。
飲食的種類多種多樣,所含營養成分各不相同,只有做到各種食物的合理搭配,才能使哮喘患者得到各種營養,滿足機體生理活動的需要才能更好的有利於哮喘患者的恢復。因此,飲食要全面,營養要充足,此乃保證哮喘患者恢復健康的必要條件。
自然界四時氣候的變化,對人體有很大影響,故自古以來,我國傳統的養生法中即有“四時調攝”之說。其中,飲食也是一個方面,那麼哮喘吃什麼好?
1、春季哮喘吃什麼好?
春季是哮喘病的高發期,多發期。萬物萌生,陽氣升發,人體之陽氣亦隨之而升發,此時爲扶助陽氣,在飲食上也須注意。例如:蔥、荽、豉、棗、芪等很適宜。
2、夏季哮喘吃什麼好?
萬物生長茂盛,陽氣盛而陰氣弱,此時,宜少食辛甘燥烈食品,以免過分傷陰,宜多食甘酸清潤之品,例如綠豆、青菜、烏梅、西瓜等。
3、秋季哮喘吃什麼好?
是果實成熟的季節,天氣轉涼,氣候多燥,在飲食上要注意少用辛燥食品,如辣椒、生蔥等,宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠蘿、乳品等柔潤食物。老年人可採取晨起食粥法,以益胃生津。
4、冬季哮喘吃什麼好?
是萬物潛藏的季節,氣候寒冷,故宜保陰潛陽,宜食谷、羊、鱉、龜、木耳等食品,注意食熱飲食,以護陽氣。
哮喘患者飲食養生中,除了根據飲食的特性、人體的特點、四季變化而注意調節以外,還須注意年齡、體質、個性、習慣等方面的差異,不可一概而論總之,得了哮喘,患者不需要慌張,要注意哮喘吃什麼好,注意日常的飲食調節。
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