冬季如何防治哮喘
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(一) 哮喘的本質是什麼?
哮喘的本質是一種氣道慢性炎症,其參與的炎症細胞主要有嗜酸性粒細胞、肥大細胞、淋巴細胞等。氣道炎症導致氣道對外界各種刺激反應性增強(這稱之爲氣道高反應性),進而出現反覆發作性的喘息、氣急、呼吸困難或咳嗽等症狀,常與接觸塵蟎、花粉、動物皮毛,吸入一些刺激性的氣體,劇烈地運動,緊張、興奮等強烈情緒,藥物以及受涼感冒等因素都有密切的關係。在重症哮喘急性發作時,患者可有窒息感、煩躁、大汗淋漓、呼吸急促、不能平臥,說話不成句,嚴重者出現意識模糊,如不及時搶救,可危及生命。
(二) 冬季哮喘防治的注意事項
1.防止外感
在天氣變化或寒冷時,一定要及時添加衣物,避免受風寒、淋雨雪。要特別注意頸部的保暖,衣服不宜過緊,避免穿戴含有動物皮毛的衣物或裝飾物,最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。
2.適當鍛鍊
哮喘患者可進行適當的散步及深呼吸鍛鍊。
3.飲食調養
飲食應清淡又富有營養,不吃能引起哮喘發作的食物和“發物”,少吃辛辣油膩的食品。多飲水,多吃蔬菜水果,注意補鈣。食不要過飽,要少食多餐,不吃過甜、過鹹的食物。
4.練習有效地咳嗽、咯痰,還要儘量避免吸入二手。
5.生活規律
患者應定時作息,勞逸結合,保持心情愉快。
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