不良生活方式易致短命
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
雖然現在人的壽命的平均值在不斷的提升,現在中國人的平均壽命是73歲,其實可以更高,但是總是會有一些年輕猝死的人拉低了這個數字,而且,近幾年猝死的人非常多,還有一些年輕人就罹患重大疾病的,也拖了長壽年齡的後腿,前兩天剛發生的女歌手33歲的姚貝娜因爲乳腺癌轉移而死亡,因爲,死亡的年齡是平均年齡的一半,所以,也會將我們平均壽命縮短。
老人也有句古話:生死有命,富貴在天,或許正是因爲這樣的話,讓很多人不是非常的在意健康,總是覺得這一切都是上天安排的,自己說了不算,他們的觀點就是:閻王讓你三更走,絕不留你到五更。其實,他們曲解了這句話的意思,這句話其實是根據身體的生理特決定的,是根據某些疾病在某個時辰更容易死亡決定的,上天從來沒說過,哪個人該在哪一年去世,所以,很多人願意把自己的生命交給上天,不良的生活習慣,不良的飲食習慣,不良的情緒,這些其實是一種自己害自己的做法。
現在的醫學科學和營養學研究發現,那些有着不良生活方式的人是非常容易短命的,那我們來看一下哪些不良生活方式容易短命呢?
1、不吃早餐。這是很多慢性疾病的原因,不吃早餐自少幾十種慢性疾病找上你,不吃早餐會傷及身體的各個器官,最容易導致肥胖,導致高血脂、高血壓、高血糖。
2、極度缺乏體育鍛煉。生命在於運動,不喜歡運動的人,身體的各方面機能都會減弱。其實,上天給人兩個胳膊和兩條腿就是讓人要不斷的運動,違背了這個規律,健康一定出問題。
3、經常坐着。以前我們很關注過勞死,而今有個新名詞叫做坐勞死,也就是針對一些白領每天在辦公室裏工作,長時間的坐姿,也會導致身體出現嚴重的問題,導致過早的夭折。
4、熬夜、睡眠不足。這是現代都市人的通病,因爲電腦和手機的普及,吸引人們眼球的東西太多了,所以,熬夜成爲家常便飯,晚上10:00能夠上牀睡覺的人少之又少,所以,導致嚴重的睡眠不足,過度的疲勞非常容易猝死。
5、不喜歡跟家人和朋友交流。現代都市人承受着非常大的壓力,壓力會導致一個人的精神出現抑鬱,所以,現在抑鬱症的人也不少,而嚴重抑鬱症會選擇自殺,所以,那些不喜歡和別人溝通的人也是很容易短命的。
長期在空調的環境中。科技大發展,已經讓每個人都可以坐在有空調的環境中工作,但是,這對健康並不是一件好事情。會導致各種疾病而短命。
生活養生:五種生活方式能養生
這七種洗髮方式會致命
不規範生活易導致前列腺炎
測一測 你的生活方式致癌嗎
方媛曬九宮格最新動態,貴婦生活精緻優雅不愧爲天王嫂
不良生活習慣導致性慾下降
哪些不好的飲食方式易致早衰
如何讓自己活得更幸福 一個不老的生活方式
哪些人吃花生容易短命
女性健康:不良的生活方式易致病
不良的生活習慣會導致不孕 要如何預防
最易短命的10種活法 你佔了幾條
讓男人短命的8大不良習慣
不良習慣易導致青光眼
十種致癌高危的生活方式
防癌不得不注意的生活方式
形容生活不易的說說心情短語 生活不易短語
五大偏方莫亂用 稍有不慎易致命
驚!餵奶方式不對易致寶寶中耳炎
不健康的生活方式有哪些?兩種方式拯救身體
六種不良性生活習慣易猝死
無疾性頭痛可能是不健康生活方式導致
高血壓怎麼來的 大多與4種不良生活方式有關
健康的生活方式 十大健康生活方式你造嗎
性生活不潔易導致不孕
哪些不良習慣容易致癌
女性不孕和生活方式有關
生活方式不對會導致宮寒 呵護子宮請這樣做
錯誤服藥方式不能有 小心會致命
怎樣能快速懷孕 改變不良生活方式很重要
不良生活習慣導致夏季溼邪纏身
縮短男人壽命的5大不良習慣
男性不育與生活方式關係