胃不舒服吃什麼養胃 9款食療最養胃
本文已影響8.72K人
本文已影響8.72K人
胃病是許多人的老人病,患有胃病的人,最重要的就是平時要養胃。一些油炸或是刺激性食物,能不吃就儘量不吃,讓胃少受些傷害。那麼胃不舒服吃什麼好?下面介紹9種養胃食譜。
胃不舒服吃什麼養胃
1.粳米粥
粳米50克,葡萄乾10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄乾,共同燉煮至稀爛即可。
2.百合粥
百合、蓮子、薏米各適量,同煮粥,加冰糖或白糖調味食用。
3.栗子煲粥
栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油鹽調味食用。
4.荔枝淮山蓮子粥
幹荔枝肉50克,淮山藥、蓮子各10克(搗碎),煮軟,加大米100克,共煮粥,食用。
5.白果蒸雞蛋
將雞蛋1只開1小孔,放入去殼白果2枚,用紙貼封小孔,放碟中隔水蒸熟內服。每日1次,連服數次。
6.香菇牛肉湯
香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,湯沸後入香菇,再撥進牛肉片,同時點入適量味精、食鹽、香油,煮沸後即可。
7.紅薯栗子排骨湯
排骨250克、紅薯1根、蔥、姜、鹽適量。把排骨洗淨,紅薯去皮切塊,蔥姜適量,板栗洗淨用刀在上面拉一刀(不要切開,把殼切破就成);鍋內燒開水放入排骨飛水,撈出洗淨;所有材料放入電燉鍋中燉兩小時,吃前放少許鹽即可。
8.腰果橄欖油拌紫甘藍
紫甘藍切細絲備用,腰果壓碎備用,把甘藍絲和黃瓜絲放入盆內,加鹽雞精、糖、橄欖油拌勻,撒上香腸絲和腰果碎即可。
9.南瓜粥
老南瓜100克,大米200克,食鹽適量。南瓜去皮,洗淨切細備用。大米淘淨,放入鍋中,加清水適量煮粥,待沸時放入南瓜,至粥熟時,入食鹽調味服食。每日1次,可補中益氣、解毒殺蟲,滋養腸胃。
如果出現胃不舒服症狀,可以試試以上9款養胃食療方。當然,平常的養胃很重要,多吃一些養胃食物,把胃養得好好的,不再忍受胃不舒服。
夏季吃什麼養胃 這三款養胃食譜不可缺
胃不好吃什麼養胃 推薦養胃家常菜
養胃吃什麼好 推薦5款養胃粥
胃不好應該吃什麼主食養胃 養胃謹記三大原則
冬天吃什麼養胃 推薦六款養胃湯
養胃吃什麼好 養胃食物推薦
冬季吃什麼養胃 多吃6種食療暖胃
胃出血吃什麼食物養胃
男人吃什麼養胃 八種食物最護胃
吃什麼養胃 5款健脾養胃茶呵護你的胃!
胃不好吃什麼主食可以養胃
大胃王mini假吃被抓 大胃王mini個人資料真名叫什麼
胃火太大不舒服 推薦你吃4款食療
夏季吃什麼最養胃 夏天養胃護胃食物水果大全
吃什麼食物養胃 養胃食物大盤點
胃糜爛吃什麼食物養胃
如何養胃 養胃必吃4種食療
胃不好吃什麼養胃:日常養胃的主食和食物
養胃吃什麼 春季吃7種食物養胃最有效
胃不好吃什麼 推薦四款養胃菜譜
胃不舒服怎麼養胃 胃不舒服如何養胃
吃什麼養胃 養胃多吃這6種食物
吃什麼養腸胃 最養腸胃的10種食物
胃炎胃潰瘍吃什麼食物養胃?
喝什麼粥養胃 胃不好試試4款養胃粥
吃什麼可以養胃 養胃食物推薦
胃不好吃什麼養胃 一般人不知道的十大養胃食物
養胃吃什麼好 養胃飲食原則
胃不好吃什麼零食養胃呢
霜降胃病多 3款食療能養胃
有胃病的人吃什麼最養胃?有胃病的人怎樣養胃?
吃什麼食物保養腸胃?10種食物最養腸胃
胃不舒服要學會7種養胃方法