老人保護牙齒的誤區有哪些
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牙齒會隨着年齡的增長,發生質的變化,退化,脫落,等等,牙齒的脫落會嚴重影響到老年人的飲食,讓老年人的身體等不到營養的補充,所以一定要注意護牙,但是老年人護牙不能陷入誤區。那老人保護牙齒的誤區有哪些?
1、只漱口不刷牙,這是祖宗傳下來的習慣
不少高齡老人至今沒有刷牙習慣,尤其是農村的老人更多見。其實,正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用,又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用,可有效地防止牙菌斑和牙石的形成。
2、老人牙齒鬆動脫落是自然現象,防也無用,治也無益
大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的,只要這些病得到預防和治療,就會延後牙齒脫落時間。
3、掉一兩顆牙,不必急着補,等掉淨了換全口假牙
些人認爲,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩花錢多,缺就讓它缺吧。這樣下去害處很多,它會明顯降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收,加快鄰牙鬆動脫落。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能,並穩固鄰近的牙齒。
4、只要堅持刷牙,就沒必要洗牙了
刷牙並不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕跡,經細菌作用形成牙菌斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。
5、牙越磨越結實,啃點硬東西沒關係
過度磨損會破壞掉牙齒外層的釉質。牙齒磨損嚴重,會造成牙齒向前移位或臉形改變,並引起耳旁的顳顎關節因長期不當咬合而引發疼痛。所以老人的牙齒應特別注意避免磨損。
6、老人抽菸、喝茶沉積的黃牙、黑牙無法變白
目前的牙齒美容已經達到了相當的水平,吸菸、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面變色,容易除掉,即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時,牙齒美白不僅僅是爲了美容,也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。
7、大醫院錢多費時,小診所省錢省事
的確,大醫院、小診所間,同樣的名目價格確實不一樣,但他們在診療技術、操作水平和材料質量方面也有很大差別。小診所10來分鐘洗牙,只能清除看得見的牙垢,而留下了致病作用最強的深層牙垢,5分鐘牙齒美白其實使用的是鹽酸、硫酸鈉等藥液,見效雖然快,但卻腐蝕牙體鈣質,對牙齒硬組織傷害很大。因此,千萬不要貪圖便宜,導致不良後果。
老人要如何保護牙齒
1、有牙病要及時治療。
2、注意合理應用和鍛鍊牙齒。進食時要充分咀嚼,儘量多食富含纖維的食物,因爲咀嚼能起到刺激唾液分泌,清潔牙齒和按摩牙齦,促進牙齦血液循環的作用。不要硬咬堅硬的東西,如酒瓶蓋、核桃皮等。
3、堅持早晚刷牙,飯後漱口。
4、注意營養全面,多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆製品、牛奶、洋蔥、蘿蔔、蝦皮、韭菜、魚類等,少吃含糖且黏的食物,如軟糖、糕點、餅乾等。因爲齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸,使牙齒脫鈣而成。
5、平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防禦能力。
6、定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次,定期洗牙,不要隨意拔牙。
7、牙齒缺失後及時修補。如不修補不但降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收,還會加快鄰牙鬆動脫落。可根據具體情況,及時鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。
8、戒除不良習慣。如嗜煙、酗酒、經常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害,應當儘快改變。
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