高血壓患者不宜扭秧歌
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
專家認爲,應根據每個人的情況區別對待。一般來說,早期單純高血壓沒有合併靶器官損害的老年人,如果沒有冠心病,也沒有心功能不全、心律失常、心肌肥厚等合併症,血壓也控制得比較好,且血壓在140/90毫米汞柱以下,就可以扭秧歌。但是,高血壓合併有冠心病、腦動脈硬化、糖尿病的老年人就不適合扭秧歌了。80%的冠心病患者都患有高血壓。如果心腦血管疾病患者仍扭秧歌,可能會在興奮時血壓升高,使脆弱的腦血管破裂,發生意外。
長期扭秧歌會使患者的心肌經常處於超負荷工作狀態,易發生心力衰竭。還有些單純高血壓患者,休息時血壓比較好,但一運動血壓反應就特別大,這些老年人也不宜扭秧歌。
老年高血壓患者在選擇運動項目時,最好能到專科醫生那裏聽取建議。最好選擇有氧運動,如散步、慢跑、游泳、騎自行車、太極拳等。在運動時配合做深呼吸,排出更多的二氧化碳,這樣能使血管鬆弛,從而起到降壓的作用。
高血壓患者不能吃什麼呢
高血壓患者不能吃的食物
飲食方面來調理降壓 降壓食譜高血壓患者宜多吃
春季高血壓患者要關注血壓
高血壓患者吃什麼可以降血壓
高血壓患者不能吃什麼嗎
高血壓患者不要隨意換藥
高血壓患者謹防腦出血
高血壓患者如何控制好血壓?
高血壓患者的方法
高血壓患者更容易感染新冠嗎 高血壓患者如何預防新冠
飲食方面來調理降壓 降壓食譜高血壓患者宜多吃
高血壓患者飲食要注意什麼 高血壓患者飲食禁忌
高血壓飲食注意 高血壓患者不能吃的食物
高血壓患者吃什麼降血壓
高血壓患者怎麼吃
高血壓患者能不能喝咖啡?
我國高血壓患者人數突破3.3億 1.3億患者不知自己高血壓
高血壓患者吃什麼可降血壓
高血壓患者不能多吃話梅
高血壓患者吃什麼最好 高血壓不能吃什麼
高血壓患者忌喝人蔘茶
高血壓患者降壓好幫手
高血壓患者怎麼穩定血壓
一輩子血壓不高、血管不爆的方法!
高血壓患者不妨多喝茶水
高血壓不能吃什麼水果?高血壓患者宜與忌
高血壓患者降血壓的保健方法
高血壓患者的降壓粥品
高血壓患者千萬不要憋尿
高血壓患者怎麼控制血壓
高血壓高血脂不宜喝雞湯嗎
高血壓患者不能吃的肉類