青蘿蔔的功效 男人吃青蘿蔔的好處
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青蘿蔔
簡介:蘿蔔的品種十分繁多,可按形狀、色澤、種植季節不同等來進行分類,也可按用途分爲生食、熟食和加工品種。青蘿蔔屬生食綠色品種,細長圓筒形,皮翠綠色,尾端玉白色。整個蘿蔔上部甘甜少辣味,至尾部辣味漸增,是地方優良品種,極耐貯藏。除生食外,還可做湯,幹醃、鹽漬和製做泡菜等。青蘿蔔還具有藥用價值,有消積、祛談、利尿、止瀉等效用,被人們所喜愛。
季節:秋、冬
青蘿蔔的功效與作用
祛脂降壓,利尿消腫,提高免疫力,抑癌抗瘤
如何挑選青蘿蔔
青蘿蔔的表皮應該是不應發乾的,水氣比較大,拿起來掂一掂它的輕重,一般的來講,稍重蘿蔔比較好,不會有糠心的。
青蘿蔔的食用禁忌
蘿蔔主瀉、胡蘿蔔爲補,所以二者最好不要同時食用;或者一起吃時應該加些醋來調和,以利於營養吸收。
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