改掉6個壞習慣有效防脫髮
本文已影響6.47K人
本文已影響6.47K人
爲什麼夏天嚴重掉頭髮
1、太陽直接暴曬
夏季愛掉頭髮與外界的環境因素關係密切,夏季陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭髮的損傷脫落,所以在夏季,應像保護皮膚不引起曬斑那樣,保護頭髮免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射,少在陽光下活動。外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
2、吃冷飲過多
最新研究發現,如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮,這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤爲不好。對於愛吃冷飲的女孩子們,這一點恐怕經常被忽視,也是導致夏季愛掉頭髮的重要原因之一。因此,夏季保養頭髮方法之一就是不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水。
3、空調冷暖風
現代脫髮的人越來越多,除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因,空調的冷暖風也可以成爲誘發脫髮的原因之一。夏季長時間處於冷氣機抽溼下,頭髮的水份會被逐漸抽乾,使頭髮變得乾燥、易脆,斷髮脫髮的毛病就出來了。
4、泳池漂白水
夏日遊泳是人們喜愛的運動,然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物,也會對頭髮造成傷害,因此游泳後洗髮護髮顯得尤爲重要。
5、蛋白質供給不足
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質,通常以肉類食物含量較多,但是由於夏天天氣悶熱,人們更喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少,這一點對於女性尤爲明顯。如果人體的蛋白質供給不足,頭髮也就容易脫落。因此,夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。
6、炎症刺激頻繁
頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等,使毛髮基根不穩,也容易造成頭髮的脫落。夏季氣候炎熱,人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,頭髮的清潔工作難以徹底,頭部一旦發生皮膚病,便會出現嚴重的脫髮現象。因此,在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。在洗頭時,可用雙手指尖摩擦頭皮,這樣能促進頭部的血液循環,以保護秀髮,但不可用指甲抓搔,以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗滌液,以免傷害頭。
掉髮脫髮大不同
掉髮和脫髮是不同的。掉髮是人體新陳代謝下來的產物,這是必須的,也是正常的。脫髮就不一樣了。脫髮的主要症狀是頭髮油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固着難脫,或灰白色鱗屑飛揚。如果你發現,昨天才洗頭,今天頭髮還是油膩膩的,就得注意了。如果梳子上的有了幾根小毛髮,愛美的你就擔心成“禿子”了,確實有點小題大做了。
另外,頭髮不油膩,但早上起牀時發現枕頭上的頭髮在50根以上,並且掉下來的頭髮其髮梢與髮根粗細相同,根部還有個小白點,這也是不正常的。要是最近你的發線變寬或馬尾辮變細,你也得多加註意了。
早上洗頭好還是晚上洗頭好?
早上洗頭還是晚上洗健康,並沒用科學定論。無論是早上還是晚上洗頭,如果不及時擦乾,使水分滯留於頭皮,長此導致氣滯血淤,經絡阻閉,鬱疾成患。所有無論是早上洗髮還是晚上洗髮,如果不及時做好乾發,其對頭髮造成的影響是一樣的,並不存在哪個傷害更小之說。但是如果考慮到清潔方面,建議晚上洗髮。在經歷了一天的風吹日曬後,難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上對頭髮的清潔還是很重要的,就像臉部和身體的清潔一樣,最關鍵的還是在晚上。
洗頭髮後如何弄乾頭髮
幹發的過程也很重要。平時,我們總愛用乾毛巾反覆地揉搓溼發,有時還會拍打溼發,希望頭髮能幹得快一些。然而,髮根經過熱水浸泡和按摩後,血液循環加快,毛孔張開,我們這樣粗暴對待,頭髮很容易被拉斷。
在頭髮洗乾淨後,用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水儘量吸掉,用大梳子輕柔梳理後,再自然晾乾。如果需要使用吹風機,應該使用柔和檔,最適當的距離爲10-15公分,勿讓熱風太靠近,若是想使頭髮蓬鬆拉高,不妨試着反方向吹乾,如此便能讓髮型蓬鬆有型。
導致男士脫髮的5個壞習慣 早看早知道
40歲後要補充的7種營養 4個壞習慣要改掉
怎麼預防胃癌的發生 想預防胃癌得改掉這4個壞習慣
怎樣有效預防脫髮 有這3個好習慣 再也不用擔心髮際線
6個壞習慣讓你年紀輕輕就有白髮
讓你平胸一輩子的9個壞習慣 毀胸壞習慣必須改掉
如何不做夜貓子 6招幫你改掉熬夜壞習慣
改掉3個壞習慣 讓腎臟變得更健康
男性想要長壽需要改掉的壞習慣 你改掉了嗎
錯誤洗頭的3個習慣 容易導致脫髮 還不趕緊改掉
減肥永遠失敗什麼原因 這3個壞習慣要改掉
6個生活壞習慣最易引發肝病
6個壞習慣引發痛經 你還在做嗎?
這些傷害腎的壞習慣 一定要改掉!
易引發不育的6個飲食壞習慣
不起眼的小習慣輕易毀掉你的健康 需要改掉的壞習慣
男性保健:致命壞習慣你改掉了嗎?
常蹺二郎腿危害多 改掉壞習慣可以有效糾正腿型
5個小妙招 改掉寶寶挑食偏食的壞習慣
預防食道癌 這6個飲食習慣要改
面部臃腫 改掉這些壞習慣就好了
男人養生改掉7大致癌的壞習慣
這些壞習慣不改掉永遠瘦不下去
讓你老得更快的6個壞習慣 趕緊改!
經常使用電腦易脫髮 導致脫髮的4個壞習慣
四個壞習慣損害女性健康 請及時改掉
這五個壞習慣易導致男性脫髮
八個好習慣可助男人預防脫髮
預防肝病千萬戒掉8個壞習慣
怎麼改掉壞習慣 如何改掉壞習慣
乙肝患者一定要改掉的4個壞習慣
8個壞習慣易致癌症 如何有效預防
最毀美腿的7個壞習慣 千萬要改掉