有這些習慣懷孕了也會流掉 想要生寶寶需改掉壞習慣
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生活中有一種很奇怪的現象,不想要孩子的,往往是一碰就中。而想要孩子的話,努力了很久卻還是懷不上。甚至還有一些女人,懷孕了好幾次,可是沒有一次健康生下寶寶的,總是懷孕幾個月就流掉了。出現這種情況是有一定原因,其中,日常有以下這些習慣的人,就很容易出現這種問題,因此務必來看看。
哪些習慣會造成習慣性流產
1、遺傳
這個方面也就是染色體異常,夫妻兩個人中,只要有一個人出現這個問題,那麼就會造成流產,而且每次懷孕都是幾個月就掉了,無法撐到足月生產的時候。
2、吸菸喝酒
吸菸喝酒可是一點好處都沒有的,因爲香菸中的焦油、尼古丁以及酒精,都是有害物質,進入身體之後,都會對健康有影響。懷孕前後仍舊保持吸菸喝酒的習慣的話,那麼久會影響胎兒發育的,最終造成流產的。
爲了確保胎兒能夠健康發育,需要在備孕之前的三個月就開始戒菸戒酒,甚至還應該更早去做這件事,爲懷孕提前做好準備。
3、體質寒涼
祖國醫學認爲,女性屬陰因此她們的身體很怕寒涼。若是平日裏喜歡吃冰鎮的食物、加冰的飲料、生冷類的食物的以及沒做好腹部保暖的話,很容易形成寒涼體質。然而這種的孕婦,很容易出現氣血不足的情況,進而很容易流產。
對此,建議打算懷孕的女人們,要提前調理自己的身體,幫助身體保暖,促進體內寒氣的排出。同時還要避免吃冷食,喝冷飲。尤其是現在是夏季,天熱難耐,女人們務必要忌口。
4、壓力過大
現實生活中的女人壓力挺大的,尤其是婚後的女人,不僅要照顧家庭,還要工作。沒懷孕的話,七大姑八大姨每天都變着法子催生,每天頂着這些壓力,夜晚往往無法入眠,每天的睡眠質量都特別差。
如果沒有好睡眠的話,身體就得不到好的休息,如果懷孕了,就很容易流產。因爲剛開始懷孕的時候,胎兒的發育可是很不穩定的,得不到充足的睡眠,會損耗氣血,很容易造成氣血不足,不利於胎兒發育。
所以說,爲了能夠順利生下寶寶,備孕女人們要學會釋放壓力,同時也不要把生寶寶當做是一項任務,順其自然就好了。
孕初期如何保健
1、合理飲食
剛懷孕的時候,很容易出現噁心、嘔吐等早孕現象,這些不適讓女人們都不想吃飯。這個時候要記住少吃多餐,而且吃一些清淡的粥或者湯比較好,這類食物比較好下嚥,同時又比較好消化。
另外,還應該多吃一些新鮮的水果、蔬菜,從中獲得母體和胎兒都需要的維生素、礦物質等等營養物質。
2、避免體力勞動
剛開始懷孕的時候,胎兒的發育可不穩定,這個時候千萬要小心謹慎一些。比如說體力活就不要做了,尤其是提重物等。走路也要小心一些,要記得看路,不要邊走邊看手機,萬一摔倒了可是很有可能會流產的。
3、千萬不要同房
在孕期的時候最好不要同房,尤其是剛開始懷孕的前三個月,胎兒發育相當不穩定,此時同房很有可能導致盆腔充血,進而誘發流產的可能性。
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