艾葉泡腳的功效與作用 好處多多體質虛寒必看
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對於很多老年人,都是非常喜歡艾葉的,因爲艾葉本身就有着很多的功效,最常見的就是使用艾葉進行驅蚊,在端午節,很多人還會用艾葉進行驅蟲辟邪。在當代的醫藥應用當中,艾葉本身還有着很高的藥用價值,通過研究發現,艾葉具有抗菌抗病毒、平喘、祛痰、抗過敏和增強免疫力等多種功效,那麼使用艾葉泡腳的功效和作用什麼呢?
總的來說,艾葉泡腳有兩大功效:一、驅寒,去除體內溼氣,溫養經絡。二、去虛火和寒火。
如果出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、中耳炎等病症,可取一小把艾葉,將其搗碎後放入泡腳桶中,用滾開的水先燙一會兒,等到艾葉已經被燙開之後,再兌入一些溫水進行泡腳,泡到全身微微出汗,再多喝些溫水,注意不要食用寒性食物,一般連續泡腳2至3天以後,因爲虛火和寒火所引起的咽部面部的不適,就會得到緩解和改善甚至消失。
很多女性都是體質虛寒的特殊體質,體內的溼氣和寒氣很重,也會導致痛經和其他婦科疾病,每週用艾葉泡腳,體寒體虛的症狀會得到很好的改善。
用艾草泡腳的注意事項
1、中醫建議最好不要在寬敞通風的地方泡,以免熱氣散失。泡腳的時候衣服應該稍微多穿一些,最好比平時穿得厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗,而是應該在雙膝蓋開始變暖,然後肚子、身上開始微微地出汗,泡腳就可以結束了。
2、泡腳結束後,還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天,只要不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉或消失。對於身體寒溼重的人,比如說痛風病患者,也可每週1~2次用艾葉水泡腳。同時喝上一杯生薑紅棗水,既去了寒又不瀉氣。
3、艾葉泡腳雖然好處衆多,但也要注意次數,不能太過頻繁,因爲用艾葉泡腳時,會將寒火和虛火往下引,從而引起頭部面部的氣血兩虧,反而會出現頭暈乏力和情緒變化等負面影響。如果是體質虛寒比較嚴重的人,可每週都用艾葉泡一至兩次腳,同時喝上一杯生薑水或者紅糖水,這樣去寒的同時也不至於瀉氣。
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