吃什麼減肥 喝甜豆漿可以減肥嗎
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豆漿是很多人早餐都會選擇的一種飲品,豆漿不僅營養豐富而且熱量很低,因此想要減肥的美眉早餐喝豆漿是個很不錯的方法哦。
豆漿(甜)的熱量和減肥功效
熱量:33 大卡(100克)
分類:堅果、大豆及製品
評價:豆漿中加入糖的吃法,較一般豆漿來說碳水化合物升高、熱量升高,但總體來說差別不是很大,不可替代牛奶,減肥期間適量食用。
度量單位熱量(可食部分熱量)
1杯豆漿(甜)(250.0克)83大卡
1大杯豆漿(甜)(350.0克)116大卡
1大碗豆漿(甜)(450.0克)149大卡
標準(100克)33大卡
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