吃什麼減肥 小米粥可以減肥嗎

本文已影響1.52K人 

小米粥可以養胃因此狠毒人都喜歡喝小米粥,但是小米粥可以減肥不知道大家清不清楚,下面就由小編來跟大家說下小米粥是否可以減肥吧。

吃什麼減肥 小米粥可以減肥嗎

小米粥的熱量和減肥功效

熱量:46 大卡(100克)

分類:谷薯芋、雜豆、主食

評價:小米粥含水量極高,熱量極低,但不含膳食纖維,推薦減肥期間作爲粗糧搭配主食食用。

度量單位熱量(可食部分熱量)

1碗(小碗)小米粥(300.0克)138大卡

標準(100克)46大卡

小米粥相關食物

小米粥、南瓜小米粥、山藥小米粥、紅棗小米粥、紅豆小米粥

相關內容

熱門精選