腎虛吃什麼好? 推薦3款補腎食療方
本文已影響1.65K人
本文已影響1.65K人
男人腎虛要怎麼辦?男人腎虛的治療很麻煩,一般比較主張食療法,那麼男人腎虛吃什麼好呢?有哪些治療的食療方呢?
大家對於腎虛這個問題,一定要非常地重視。腎虛的調理方法有哪些?其實,吃再多的藥,都還不如平時多利用食療補腎。那麼,哪些食療方可以有效補腎呢?
哪些食療方可巧治腎虛
1、杜仲腰花
取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。
製法:先將豬腰洗淨切成腰花放碗內,加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然後加入調味品即可食用。每日1次。
2、茴香燉煮腎
取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。
製法:先將豬腰(即豬腎)洗淨後,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後,放入鍋內,加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰疼。
3、杞地山藥粥
取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。
製法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰疼。
腎虛吃什麼食物
1、雞蛋。雞蛋營養豐富,要擺脫腎虛的煩惱,女性不妨多攝入雞蛋。
2、龍眼乾。龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
3、黑米。有腎虛情況的女性應該儘量多吃黑米。研究發現,黑米含有大量的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、鋅、錳等微量元素,經常食用可以開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血。
4、黑木耳。黑木耳也是日常生活中常見的補腎食物之一。
5、黑豆。黑豆味甘性平,形狀像腎,從以形補形的角度來看,黑豆絕對是補腎能手。
6、黑芝麻。腎虛的女性平常應該多吃黑芝麻。研究發現,在女人腎虛吃什麼食物這個問題上,黑芝麻的補腎效果不容小覷。它具有補肝腎、潤五臟的作用,經常使用能夠改善由肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等問題。
7、當歸。當歸可用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
男性預防腎虛的五個動作 常吃三款補腎菜補腎
男人補腎養腎的5個方法 吃什麼食譜補腎
男性補腎吃什麼 推薦8款食物
男性養生食療 吃哪些補腎菜防腎虛
以形補形吃腰補腎 男性補腎食譜推薦
男性腎虛夏季吃什麼補 6種補腎食物
生活中能夠補腎的食物 4款食療方補腎美顏
男人腎虛吃什麼好 多吃這幾種食物補腎勝過吃藥
腎陽虛吃什麼食物 腎陽虛吃的食物推薦
秋季補腎吃什麼 五款食譜還你好腎
男性補腎的食療方推薦
補腎吃什麼 日常補腎菜譜大全推薦
男人補腎吃什麼 補腎菜餚大推薦
食療補腎平時應多吃的食物 走出補腎誤區健康補腎
腎虛吃什麼食物能補:男人女人腎虛吃什麼好
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
8種食物幫助男人補腎 腎虛吃什麼好
冬季補腎吃什麼好 八款食譜溫補腎陽
女性腎虛吃什麼 推薦女性補腎的食療方
男人腎虛吃什麼?七種食物補腎菜有奇效
男人腎虛的表現有哪些?治療腎虛的小偏方推薦
腎萎縮吃什麼好 每天一道食療養腎補腎面面俱到
男人腎虛吃什麼好 中醫6個藥方幫您補腎