痛經怎怎麼辦 中醫食療藥膳助你趕跑痛經
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痛經指的是婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,每隨月經週期而發,發作時會影響到女性的正常生活,嚴重者還有可能出現冷汗淋漓、昏厥等情況。痛經對女性的身體健康造成很大的影響,因此大家一定要重視。那麼,中醫養生中有沒有什麼好辦法來幫助大家很好地解決痛經問題呢?下面咱們一起來了解一下吧!
對於很多有痛經的女性來說,每月一次的大姨媽是最痛苦的,那些痛得厲害的人,更是害怕。爲了幫助大家很好地解決痛經問題,中醫專家給大家推薦了幾款中醫食療藥膳。
川椒炒姜芽
功效:可溫中驅寒,發汗解表,解 熱鎮痛,溫經止痛。對於輔助醫治 寒凝腹痛、汗溼凝滯型痛經、經前 數日或經期小腹疼痛、得熱痛減、 經量少、經色暗黑有塊或胃冷身疼 等病症有很好的食療作用。
材料:鮮嫩 姜牙400克,青蒜1根,幹 紅辣椒10個。
做法
(1)姜牙洗淨,切成絲;青蒜洗乾淨,切成大概3釐米長的斜段;辣椒洗淨,也切絲。
(2)油鍋置 火上加熱,參加姜牙絲、青蒜煸炒, 即可撈出。辣椒絲放入餘油中煸炒出香味,把姜牙絲、青蒜和調料依次下鍋,炒熟即可。
生薑艾葉蛋藥
功效:可溫經止痛,排出淤毒。適用於醫治脾胃虛弱、氣血缺乏導致 的衝任氣血運轉不暢、胞宮經血流 通受阻,如小腹或腰部疼痛等。
材料:生薑15克,艾葉10克,雞蛋2個。
做法:將上述所有的材料 一同放入鍋內,然後加入2大碗清水, 用小火煮至蛋熟,之後去蛋殼改用小火煮,煮到剩下大概半碗水就可以了。食蛋喝湯,每日1次。
雙草血藤薑糖水
功效:可溫經散寒,活血化淤。適 用於寒凝血淤型痛經,此類痛經多 因寒溼風冷內侵,凝結胞宮,致經 前或經期衝任受阻,引起小腹疼痛, 得熱痛即減。
材料:生薑12克,龍牙草、益母草、大血藤各30克,紅糖10克。
做法:將上述材料一起下鍋,加水 煎煮2次即可。溫服,每日1劑。
女性痛經的中醫治療方法與藥方
月經是成年女子的正常生理現象,不僅會伴隨情緒上的煩燥、焦慮,而且還會帶來痛經等現象。痛經,有時候甚至會伴隨女性一生,那麼在治療痛經方面,中醫中藥有沒有好的藥物和治療方案呢?痛經吃什麼藥好呢?
痛經吃什麼藥好——中醫中藥分型解決
中醫中藥治療痛經之經後腹痛型
行經之後腹痛多系血虛夾滯所致,宜補虛通滯。
方藥:藥用黨蔘、白朮、醋香附、茯苓、當歸、川芎、白芍、生地各12g,炙甘草8g,木香3g,青皮10g,生薑2g,大棗5枚,水煎服,每日1劑。
中醫中藥治療痛經之經行脅痛型
行經時兩脅作痛,甚至脅內有塊,疼痛不已,經血紫暗,當理氣活血化瘀。
方藥:取熟地、當歸、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g,水煎服,每日1劑。每次行經前5日開始服用,行經時停服。
中醫中藥治療痛經之經前腹痛型
經前腹痛多系寒凝血滯,常表現爲少腹冷痛異常,宜服溫裏活血化瘀方劑。
方藥:取當歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g,元胡5g,生地10g,紅花、桃仁各4g,水煎服,每日1劑。每次行經前7日開始服用,行經時停服。
中醫中藥治療痛經之經行關節痛型
行經時周身骨節疼痛。
方藥:藥用烏藥、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10g,乾薑、甘草各7g,僵蟲、麻黃各6g,生薑3片,蔥白1莖,水煎溫服,每日1劑,連服6劑。
氣血不足型
①黃芪桂圓雞:黃芪、桂圓各60克,元胡20克,母雞1只,加水同煮,肉熟後放調料,食肉喝湯。
②銀耳湯:銀耳30克,大棗20枚,瘦豬肉適量。加水煮湯,放調料後食用。
③雞肉燉黃芪阿膠:雞肉250克,黃芪30克,阿膠15克,蔥、姜、鹽各適量,共做湯食用。
④歸芪羊肉湯:羊肉500克,當歸60克,黃芪30克,調味品適量。共作湯食用。
⑤香菇鴿肉湯:香菇30克,鴿子1只,共煮熟後放調味品食用。
氣滯血瘀型
①益母草煮雞蛋:益母草60克,元胡20克,雞蛋2枚。用水同煮,蛋熟後去皮再煮,去藥渣後吃蛋喝湯。月經前3~5天開始用,連用7天。
②蘿蔔陳皮粥:白蘿蔔200克,陳皮20克,麪粉及調味品適量。作粥食用。
③益母草粥:益母草(鮮品)100克,粳米50克,紅糖適量。煮粥食用。
④酒糟蛋:雞蛋6枚,酒糟50克,香附、桃仁、川芎各12克。雞蛋煮熟後去殼同藥一起煮約1小時。月經前3天開始用,早晚各吃雞蛋1枚,並飲小量湯。
⑤桃仁餅:桃仁50克、雞內金、陳皮、元胡各20克。共爲細末,同適量麪粉烙餅食用。
以上這些中醫中藥分型治療痛經的方法,相信會對諮詢“痛經吃什麼藥好”的女性朋友能有一些幫助。月經期間不僅要注意生理狀況,同時也要注意個人情緒,當情緒出現煩燥、焦慮、缺乏安全感時,一定要適當調節,比如去大自然呼吸一下新鮮空氣,晚上看看星空,都是對月經期間很好的個人保養,而且也能從心情上擊敗痛經困擾。
痛經快泡泡腳
痛經其症狀表現爲經前或經期小腹脹痛,經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀,應調和氣血,化淤止痛。
因爲“女子以肝爲本”,泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物爲主,並加入適量的引經藥醋,如用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克。
加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥液冷卻至50℃時,連渣倒入盆中泡腳。盆中藥液量應該浸沒踝關節,如果藥液不足量,可加適量溫水。雙腳可在藥液中不停地活動,讓足底接受藥渣輕微的物理刺激。
陽虛寒盛型痛經的泡法
其症狀表現爲經期時下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發冷,因此需用溫經散寒的原理來緩解疼痛。
因爲中醫有這樣一種說法:“腎主一身陽”,所以泡腳所選用的藥物,應該多以入足少陰腎經的藥物爲主,並加入適量引經藥鹹水,比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克,乾薑、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎出藥液泡腳。
氣虧血虛型痛經的泡法
2-6
其症狀表現爲經期或經後小腹隱隱作痛,用手按腹部也會有輕微的疼痛感,月經量少、色淡,需要通過補氣養血調經。
中醫上稱作“脾統血”,泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物爲主,並加入適量的引經藥甜水,比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白朮、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。
結語:以上就是關於中醫養生如何通過食療藥膳緩解痛經的相關介紹嗎,希望可以幫助到有需要的朋友,如果您或者是您身邊有痛經的朋友,那趕緊把這些方法都收藏起來吧,這些方法都是經過臨牀驗證有效果的,大家可以試試哦!
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