女性快速豐胸7大祕籍
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在新新時代中,每個女性都希望自己擁有堅挺而健康的胸部。那麼究竟有什麼方法能夠使胸部豐滿,怎樣才能讓乳房傲挺起來呢?今天小編就從衆多豐胸方法中挑選出在家快速豐胸的方法,千萬別錯過!
如何在家快速豐胸
1、沐浴SPA按摩
沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後,趁着身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。
效果:短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。
2、強化天然Bra
沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用z由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣爲向上提升,按摩5分鐘左右。
效果:促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉。
3、酒釀豐胸
酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。
效果:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
4、青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
效果:因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
5、牛油果豐胸
牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。
效果:牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。
6、藥膳豐胸
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
效果:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。
7、夾書豐胸
在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。
效果:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
快速豐胸要避開6大禁忌
禁忌一:節食減肥
減肥讓你瘦下來的同時胸部也跟着縮水了。因爲有些人爲了減肥,不吃肉、油和蛋奶類的食物,這樣的減肥效果的確很好,但是也讓胸部縮水了。所以小編建議,想要減肥而又不影響胸部的曲線還是選擇健康的方式。一定不要減少蛋白質的攝入。適當吃一些蛋奶,堅果,肉之類的食物。
禁忌二:胸罩過小
女性乳房表皮細胞比較敏感,所以胸罩的大小一定要適合自己。如果乳罩太緊,細胞會感受到一定壓力,然後採取躲避的應激反應,即縮小體積,以便適應狹小空間,所以爲了不讓乳房委曲求全而“縮水”的話,小編建議最好選擇比自己胸圍略大的胸罩。
禁忌三:伏案睡覺
很多人都有趴着睡覺的習慣,而趴着睡覺對女性乳房組織有物理擠壓作用,會直接導致胸外擴的現象,胸部周圍的血液循環不良會使胸部提前老化,胸部皮膚變鬆弛,從而導致胸部下垂。所以習慣趴着睡的人爲了胸部的曲線還是採取仰臥的姿勢睡覺。
禁忌四:真空上陣
長時間穿戴胸罩對胸部有很大的危害,所以有些人在家就不會穿胸罩,其實這樣也很容易是乳房形狀走樣。所以在家的時候也應當穿戴胸罩,時間短一點沒有關係。只要保證胸部每天有幾個小時的挺拔就可以。
禁忌五:“亂”按摩
有些人看到按摩可以豐胸,於是她們就照做,可是胸部按摩也要掌握正確的按摩方法,不要亂按摩。也有人以爲拍打胸部能豐胸,實際上,拍打胸部不但不會豐胸,還有可能起反作用哦,小編建議應塗上沒有特殊功效的按摩霜,順着乳腺組織向上打圈按摩。這樣的按摩纔有利於豐胸。
禁忌六:“亂”吃藥
許多人認爲吃避孕藥能豐胸,卻不知到吃了避孕藥會打亂內分泌,不但會使月經不調,而且還會影響胸部健康,因爲避孕藥的主要成分爲雌激素和孕激素。而且,市面上很多所謂的豐胸藥,其成分都含有激素,服用非天然的激素會大大增加乳腺癌風險。所以小編建議,在挑選豐胸產品的時候一定要選擇有質量保證的產品,不要盲目選擇。
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