自制減肥茶:桔皮荷葉山楂茶的做法
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桔皮荷葉山楂減肥茶
材料:桔皮10克,荷葉15克,炒山楂、生麥芽各3克。
方法:
1、將所有的材料進行榨取後,與倒入了500毫升的水一起熬煮,
2、切記一定要是用消火煮20分粥,最後再倒出,過濾出汁水即可飲用。
效果:山楂本身就酸甜的成分能開胃和促進消化,健康減肥食譜加上荷葉能排毒以和降脂的作用,還有桔皮還能清熱解毒,且這種減肥茶對強健脾臟有很好的功效。
桔皮的功效與作用
橘皮具理氣降逆、調中開胃、燥溼化痰之功。主治脾胃氣滯溼阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多,亦治乳癰初起。經多年研究,現確認橘皮的功效與作用如下:
1.燥溼化痰
陳皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用,使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
2.使腎血管收縮
陳皮煎劑可使腎血管收縮,使尿量減少。
3.調中開胃
陳皮所含揮發油,對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。
4.預防動脈硬化
陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌,但劑量過大時反而出現抑制。另外,它還可使血管產生輕度的收縮,迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
5.消炎
陳皮煎劑與維生素C、維生素K並用,能增強消炎作用。
6.預防流感
陳皮能預防流感病毒的感染。
荷葉的功效與作用
減肥
荷葉中的生物鹼有降血脂作用,且臨牀上常用於肥胖症的治療。荷葉減肥原理,即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,並更有效的控制反彈。
山楂的功效與作用
1.降血脂
防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
2.開胃
開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都採用了山楂。
3.活血化瘀
山楂有活血化淤的功效,有助於解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效。
4.可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5.促進子宮的復原
山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原。
6.抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
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