自制減肥茶:草莓山楂消脂茶的做法
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草莓山楂消脂茶材料:草莓適量,山楂適量,冰糖適量
做法:
1、將山楂和清水倒入鍋中,水開後下入冰糖(喜歡甜的,可以適量多加點冰糖,不喜歡的可少放),至冰糖溶化即可關火
2、草莓沖洗乾淨後,用淡鹽水浸泡七八分鐘,瀝乾。精彩專題:夏季減肥常喝消脂減肥茶
3、草莓對半切開,放杯子裏,將煮好的山楂糖水倒入杯中,將草莓泡2-3分鐘即可飲用
減肥功效:山楂具有開胃消食作用,特別是對消肉食積滯作用更好,可謂減肥者的必吃水果,和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感覺,更易於入口,受大衆喜歡。
山楂的功效
開胃消食
防治心血管疾病、軟化血管
降血壓、降膽固醇
利尿、鎮靜
活血化淤
平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉
草莓的功效
去火、解暑、清熱;促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕;預防痔瘡、腸癌。
草莓的營養價值
1. 草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用;
2. 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;
3. 草莓除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效;
4. 草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用;
5. 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
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