薏米荷葉山楂陳皮減肥茶怎麼做?
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薏米比較常見的一種粗糧,能夠對調節脾胃促進,新陳代謝有幫助,荷葉本身是一種觀賞物,也是一種植物,但是荷葉中具有調節脾胃功能減肥的效果,所以被我們當成了用藥,山楂和陳皮都是屬於酸甜的食物,能夠對調節脾胃功能,掃除脂肪,促進消化有幫助,薏米荷葉山楂陳皮減肥茶做法非常簡單。
荷葉山楂薏米減肥茶原理:
荷葉有理脾調胃的功效,還有很好的減肥效果,山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
自制荷葉山楂薏米減肥茶
材料:幹荷葉一把(約10克)、幹山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml
做法:
1、將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2. 鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。
3. 壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
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