一週瘦10斤的減肥菜湯
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減肥,減肥,對我來說這是一個非常敏感的話題。我爲了減肥,也曾用過很多方法:節食、吃藥、運動,還有到美容院做瘦身療程等。坦白的說,剛開始我是瘦了很多,但後來還是因爲控制不住飲食又復胖,就這樣胖了瘦,瘦了胖,如此反覆,真讓我身心疲憊,後來我從朋友那得了一方子:菜湯減肥法。
菜湯減肥法是什麼?就是一個星期只喝菜湯,不限量。它可是專門爲食量巨大的人士所設計的哦,我喝了一個星期就減了十斤,瘦了的感覺真是太美妙了!怎麼樣?你心動了嗎?那就趕快加入喝湯一族的行列吧!
木耳絲紫菜湯
功效:治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便祕
材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量
貼心提示:
1、紫菜的1/5是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質排出體外,紫菜中脂肪的含量很低,適合體胖的女性經常食用,可達到身材健美的效果。
2、木耳性味甘寒,能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液循環。
3、甜椒VC含量多,對皮膚有美白作用。
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