媽媽乳頭凹陷如何哺乳 不妨試試這樣做
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乳頭凹陷的媽媽,應該先調整寶寶吃奶的方法。
如果我們把手洗乾淨後,將兩根手指分別放在乳頭兩側的乳暈部分並向下按壓,乳頭就會向外挺出,而且會變硬。假如乳頭不僅沒有向外突出,反而向內凹陷下去,甚至徹底消失,我們稱這種現象爲“乳頭凹陷”。
乳頭凹陷可以分爲三度:
一度:爲部分乳頭內陷,能輕易被擠出,擠出後乳頭能夠保持突出狀態。
二度:乳頭完全凹陷於乳暈之中,但可以用手擠出乳頭,難以維持突出狀態。
三度:爲乳頭完全埋在乳暈下方,無法使內陷乳頭擠出。
乳頭凹陷對於媽媽來說主要有兩大問題:
一是寶寶吃奶困難。
二是因爲吃奶困難導致乳汁不能及時排空,很容易誘發乳腺炎。
那麼,媽媽應該怎麼辦嗎?
一、寶寶吃奶時,先吃凹陷側。
此時寶寶肚子比較餓,吮吸力也較強,能夠較易吸住媽媽的乳頭和大部分乳暈。
二、勤做十字操。
十字操主要分爲兩步驟:第一步畫十字,第二步牽拉乳頭。
在畫十字時,一定要先將手洗乾淨,然後用兩隻手的拇指平行放在乳頭兩側,隨後慢慢地由乳頭向兩側外方平行伸展,也就是說圍繞乳頭畫“十字”。
在牽拉乳頭時,先用任意一隻手托起乳房,而用另外一隻手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉,拉到長位,堅持約30秒鐘。每天4次,每次10分鐘。
三、在乳房沒有腫脹疼痛感時,選擇熱敷乳房,這樣可以引起“立乳反射”。
四、按摩矯正乳頭內陷
◎經常擦洗乳頭,擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。乳頭後擦乾,記得塗上橄欖油、綿羊油等油脂類護膚品,滋潤保溼。
◎按摩乳頭。如果困擾你的是乳頭內陷,那麼可以採用十字交叉法按摩乳頭。以乳頭爲中心,雙手食指放在乳暈兩旁,先略向下壓,再向兩旁推開,然後再推回;再把雙手食指放在乳暈的上方和下方,做同樣的動作。
◎利用吸奶器吸出乳頭。按照吸奶器的使用說明,用吸盤吸住你的乳暈,按壓手柄,利用負壓作用吸引內陷的乳頭。持續做10分鐘左右,然後取下吸奶器,再用手指輕輕牽拉、捻轉乳頭。
五、掌握正確的吃奶姿勢。
關於吃奶姿勢纔是應對乳頭凹陷最有效的方式。
因爲正確的吃奶姿勢必須將乳頭和大部分乳暈含在口中,舌頭呈勺狀,包繞到乳暈上,嬰兒不是隻吸乳頭,而是將乳頭和乳暈下面的乳房組織含進嘴裏形成一個「長奶嘴」,乳頭僅佔此「奶嘴」的1/3。因此,在乳房上吸吮,乳頭的長短就不那麼重要了。
知道了吃奶姿勢,媽媽具體應該怎麼做呢?
1.每次內餵奶前先講乳汁擠出塗抹在乳頭上,激起寶寶的興趣。#p#副標題#e#
2.調整寶寶的身姿:胸貼胸,腹貼腹,下頜貼乳房。
3.檢查寶寶的身姿:他的頭背臀在一條直線上。
4.用手輕輕觸碰寶寶的嘴角:引起寶寶的“覓食反射”。
5.一手托起乳房,將乳頭和大部分乳暈送到寶寶口中(上顎)。
6.檢查下嘴脣是否翻開。
總體來說,寶寶正確銜乳的兩個魔法階段就是“張大嘴”和“下嘴脣翻開”,下嘴脣正確的狀態是舒適地翻出來貼在乳暈上,而不是塞在裏面或是收緊。如果寶寶的嘴脣卷在裏面,輕輕的用手指把它拉出來即可。
在處理乳頭凹陷時最重要的是建立媽媽和寶寶的信心。要知道產後心情不佳是會影響泌乳的。如果通過以上方法仍不能糾正乳頭凹陷,媽媽可以試着購買間接哺乳罩。
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