前列腺素可誘發女性痛經 3種方法幫忙控制
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前列腺素與痛經之間的關係
前列腺素,不少人都認爲這是男性朋友的“專利”,但事實上,前列腺素幾乎存在於人體的全部組織中,如腎、肺、心、脾、神經系統、胸腺、虹膜、甲狀腺等。並且,前列腺還存在於女性的經血中,在懷孕時的胎盤和羊水中也能找到。
可以說前列素腺素與女性有密切的關係,很多女性在經期會有明顯的痛經現象,大部分是由前列腺素引起的。
女性在來月經的時候,在雌激素的作用下,子宮內膜變厚,而在子宮內膜增厚的過程中會產生前列腺素,進而會刺激平滑肌收縮,當前列腺素被脫落的子宮內膜細胞釋放出來時就會引起子宮收縮,從而導致痛經。
你可以這樣理解,月經是子宮內膜脫落而造成的出血情況,在生理期,爲了使經血順利排出,身體就會自動分泌前列腺素,當前列腺素分泌過多,就會使子宮過度收縮,進而出現痛經現象,此外,還可能以出現腰部痠痛、胸部發堵、噁心想吐、拉肚子、頭疼肩酸等症狀。
前列腺素對女性生殖系統的影響
(1)對下丘腦一垂體功能的影響:前列腺素作用於下丘腦或更高級中樞,具有誘導釋放促性腺激素的功能,而促性腺激素的分泌對排卵有影響。
(2)對卵巢功能的影響:可促進卵泡發育、卵巢激素分泌、誘發排卵、黃體維持及溶解過程。
(3)對子宮肌的影響:前列腺素對子宮肌的作用因其類型和子宮生理狀態而有所不同。前列腺素E能使非妊娠子宮肌鬆弛,妊娠子宮肌縮;前列腺素F則對非妊娠子宮肌及妊娠子宮肌均引起收縮。
(4)對輸卵管的影響:輸卵管粘膜內含高濃度的前列腺素F促進輸卵管收縮。而前列腺素E則抑制其收縮。前列腺素通過影響輸卵管的活動能來調節卵子運輸。
(5)避孕和抗早孕的作用:前列腺素促進黃體溶解;增強宮縮,不利於受孕和着牀;可促使胚胎早期死亡,並促使胚胎從子宮內排出。
前列腺素引起痛經怎麼緩解?
1、吃止痛藥
對於前列腺素引起的痛經,醫生一般建議患者服用止痛藥來緩解,因爲止痛藥能抑制前列腺素的分泌,從而緩解痛經的症狀。不過,這種治療方法只是暫時緩解痛經的症狀,並不能根治痛經。
2、控制飲食
前列腺素分泌越多,痛經的情況也就會越嚴重,而前列腺素分泌的量和個人的日常飲食也是有一定關係的,建議在經期要控制自己的飲食,不要吃脂肪含量高的食物和含糖高的食物,因爲這兩類物質會促進前列腺素的分泌。所以,在平時少吃或者不吃甜食、蛋糕等食物。
3、多吃素食
素食類食物,像豆類、蔬菜等都屬於脂肪含量低的食物,這些食物能調節內分泌,從而減少前列腺素的分泌,以達到緩解痛經的目的。尤其是豆類植物,含有天然的雌激素,可有效抑制痛經。
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