這3個因素最易引發男性前列腺癌
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前列腺癌是男性羣體發病率最高的腫瘤疾病,大城市更是前列腺癌的重災區。這20年間的前列腺癌發病率增長了10多倍。前列腺癌已經變成了男人健康的致命殺手。
導致前列腺癌的原因
1、高脂肪肝飲食
過量的脂肪肝攝入,特別是飽和脂肪酸的攝入,長期以來不僅被認爲是心血管疾病的高危因素,也被認爲是前列腺癌的危險因素。高脂肪肝飲食可以增加循環中雄性激素的水平,高水平的雄激素長期以來被認爲是前列腺癌的主要因素。
2、食物中的致癌因子
多個流行病學研究顯示,前列腺癌與芳香胺的攝入量呈正相關關係。芳香胺是在高溫烹飪蛋白質含量高的食物,尤其是魚和肉的時候產生的。前列腺組織能代謝性激活這些致癌物質,每天攝入芳香胺是前列腺癌的危險因素。
3、經常喝牛奶
WHO聯合41個國家統計數據的病因學研究發現,牛奶中的非脂肪成分與56—74歲的前列腺癌死亡率呈高度的正相關。因爲外國男性和牛奶的習慣比中國男性更強,所以這也是外國男性患前列腺癌高於中國男性的原因之一。有研究認爲牛奶攝入與前列腺癌相關,是通過鈣起作用的。
前列腺癌的預防方法
1、適度性生活
性生活或手淫過度都會傷着前列腺,如新婚男性易發生前列腺炎,多與過度性生活導致前列腺過度充血有關,相反,長期禁慾,以致性衝動無處宣泄亦對前列腺不利,因此男人應學會規律的性生活,定期排放前列腺液。
2、遠離酒精
酒對前列腺的刺激很強烈,能引起前列腺血管擴張,使其充血、水腫,長期飲酒,可使前列腺的抵抗力降低,有利於前列腺寄居菌羣大量生長繁殖而誘發急慢性前列腺炎症,長期的慢性炎症刺激會增加癌變的風險。
3、適度運動
前列腺的生理位置決定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的,因此久坐會導致大問題。辦公室族、電腦族、開車族男性應該加強體育鍛煉,久坐期間也要注意起身活動一下,給前列腺減減壓。
4、多喝水、勤排尿
水是生命之源。由於工作的忙碌,有時候半天不喝一口水是常有的事,殊不知,不喝水必然要使尿液濃縮,排尿次數減少,加之有些人有憋尿的習慣,進一步加重尿液濃縮,甚至發生尿液反流,這對前列腺是及其不利的。因此應該多喝水,勤排尿,這對前列腺健康是有好處的。
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