男性保護前列腺的六大方法
本文已影響1.57K人
本文已影響1.57K人
男人的前列腺健康很重要,保護前列腺是每個男人都應該做的事,那麼男人有什麼好的方法保護前列腺健康呢?
前列腺可謂是男人的命根子,是男性生殖系統的重要器官,在男性的身體系統中至關重要,但是隨着人們生活壓力的逐漸加大,前列腺疾病的人越來越多,這就提醒我們平常要多加註意前列腺疾病的症狀,以進行積極治療。所以男人一定要學會的保護“”下面“”的方法,下面就是小編總結的關於生活中保護前列腺的六種方法,一起來了解一下吧!
一、抽菸太多“擾腺”
在現實中,男人抽菸太多卻易“擾腺”。香菸中的菸鹼、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能干擾支配血管的神經功能,影響前列腺的血液循環,從而導致前列腺充血。其有毒物質還可直接毒害前列腺組織,使其功能紊亂,抵抗力下降,產生疾病。
二、遠離刺激性食物
煎炸、辛辣食品都屬於刺激性食物,男性朋友食用後容易使前列腺長期充血。現在很多男人特別喜歡邊吃火鍋邊喝酒,辣椒、大蔥、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品會導致血管擴張和器官充血,加上酒精的刺激後,前列腺的血管持續擴張,長期處於充血的狀態,就會誘發前列腺炎。
三、該尿就尿,別憋着
男人經常憋尿不解會使膀胱壓力增大,使尿液反流回腎臟,引起腎盂輸尿管炎症。經常憋尿還會使膀胱壁變薄,抵抗力下降,引起膀胱慢性炎症。由於膀胱與前列腺相鄰,炎症可逐漸蔓延至前列腺,使前列腺發生慢性炎症。
四、性生活適度最有益
縱慾是前列腺“大敵”,但寡慾亦非前列腺“朋友”,性生活適度最和諧。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血,誘發前列腺炎。過度壓抑性慾,則會使前列腺液大量囤積,誘發炎症。另外,射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰,都會使前列腺充血、腫脹,引起炎症。
五、護腺食品不可少
蔬菜水果對前列腺健康也起着很重要的作用,我們平時常吃的蘋果就有保護前列腺的功效,研究表示,這可能是蘋果中的鋅在起作用。西紅柿也是護腺食品,可幫助中老年男性緩解尿頻,減少起夜次數。因爲西紅柿中的番茄紅素可以抑制老年性前列腺肥大,讓膀胱不再受到壓迫。
六、多喝水
多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。飲食上及時補充身體營養需要,特別強調的是微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用。相應地也要加強鍛鍊,有利於男性健康。
當下對於男性同胞來說,保護前列腺刻不容緩,所以人們一定要重視起來,將前列腺疾病阻擋在身體的大門之外。
有效治療前列腺炎的方法 前列腺炎怎麼預防
男士保護前列腺健康的三個步驟
前列腺炎對男性的危害有哪些?男性前列腺炎有哪些影響?
冬季男人如何保護好前列腺
男性如何保養前列腺 保持衛生很重要
冬季怎麼護脣 3大針對性的脣部保護方法
男人秋季多喝水保護前列腺
前列腺肥大中醫兩個月治癒 治前列腺肥大方法
前列腺患者可以熬夜嗎 有益前列腺的健身方法
男性急性前列腺的6個急救方法
男人患前列腺炎會不育? 教你8招呵護好前列腺
冬季前列腺保養有5大方法
男性如何保養前列腺
男性前列腺如何保養 八個方面要注意
前列腺炎的三大護理要點和六重防護
前列腺炎的自我保養方法
秋季男性養生模式 多吃南瓜保護前列腺
保護前列腺最好的方法 如何保護前列腺
前列腺的三種按摩方法是什麼 男性要注意前列腺的保養
前列腺按摩器的危害 正確保養前列腺防止肥大發炎的可能
前列腺病自我按摩圖解:手把手教你按摩前列腺方法
10個祕方讓你保護好前列腺
前列腺炎能根治嗎 治療前列腺的7大偏方