3個方法幫助男性預防前列腺增生
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前列腺增生症是中老年男性的好發疾病,男性朋友應在中青年時期就開始注意日常生活細節,預防發生前列腺增生。日常生活中的飲食、衛生習慣、性生活等因素都會影響前列腺功能,長期不良生活方式可能導致前列腺增生,應注意避免這些不良生活方式。
前列腺增生如何預防
健康的飲食習慣
健康飲食是維持身體健康的重要因素,男性朋友應少吃辛辣的食物,減少對前列腺的刺激,同時應多飲水,保證每日足夠的尿量,避免尿液中高濃度的代謝產物對前列腺的刺激。
良好的衛生習慣
會陰部分泌物較多,容易滋生細菌,需要經常清洗外陰部,保持清潔可以預防前列腺炎,避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮過長者應及早行包皮環切手術,防止包皮藏污納垢。患者不宜過度憋尿,避免尿液反流誘發前列腺增生。
和諧節制的性生活
男性射精時可以排出前列腺分泌物,前列腺組織充血會隨之消退。頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態,以至引起前列腺增生;過分禁慾會導致前列腺分泌物排出不暢,刺激前列腺組織,也會導致前列腺增生。因此適度節制性生活是必要的,但不能完全禁慾。
前列腺增生的原因有哪些?
1、越來越多的男性朋友有前列腺增生,男性朋友若是長期憋尿,則容易引發前列腺增生。由於憋尿時間過長,飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數減少,導致尿內毒素沉積,尿液內的有害物質就會損害前列腺。性生活的影響。很多年輕人性生活不規律,手淫貧乏,又缺乏體育鍛煉,前列腺局部的血液不循環,都很容易使前列腺組織充血而出現增生。
2、前列腺增生引起的原因有多方面前列腺增生的病因與情緒有關,假如情緒不暢,就會導致肝淤氣滯,氣血不通,輕易造成體內淤血的形成,而引起前列腺的循環受阻,導致增生髮生。現在年輕人生活不規律,酗酒、應酬頻繁、嗜食辛辣食物,都會導致對前列腺的刺激過大,而引發前列腺增生(肥大)。
3、前列腺炎也會加重前列腺增生,前列腺出現慢性炎症沒有經過徹底的治癒,或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等,使前列腺組織充血而增生。前列腺增生的病因與飲食習慣有關,假如飲食常厚膩、溼濁內停。膳食結構不公道,飲食習慣不健康,此外與患者自身的體質有關。
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