別以爲豆漿好怎麼着都行
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
1 豆漿裏不能加紅糖,因爲紅糖裏面有多種有機酸,它們和豆漿裏的蛋白酶結合,容易使蛋白質變性沉澱,不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。
2 豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外,豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
3 常喝豆漿注意補鋅,豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟,長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
4 有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫,這種方法不足取,因爲暖瓶溫溼的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裏的皁毒素還能夠溶解暖瓶裏的水垢,喝了會危害人體健康。
5 由於豆漿是由大豆製成的,而大豆裏面含嘌呤成分很高,且屬於寒性食物,所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。
6 豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用,因爲二者會發生拮抗化學反應,喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
7 豆漿不但必須要煮開,而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋,這是因爲只有敞開鍋蓋纔可以讓豆漿裏的有害物質隨着水蒸氣揮發掉。
孕婦可以喝豆漿嗎 有什麼好處
每天喝豆漿好嗎 喝豆漿的9大好處
豆漿的功效 喝豆漿的好處
豆漿機怎麼打果汁?豆漿機做米糊
純豆漿粉和豆漿的區別
豆漿防病 喝豆漿的12個好處
豆漿的功效 男人喝豆漿好不好
天天喝豆漿好嗎 豆漿可以天天都喝嗎
女人喝豆漿有什麼好處 經期能喝豆漿嗎
豆漿減肥法 喝着喝着就能瘦
破壁機和豆漿機哪個好 破壁機和豆漿機有什麼區別
老人喝豆漿好不好?豆漿的營養價值
喝豆漿有什麼好處
蠶豆可以打豆漿嗎?怎麼打豆漿呢
豆漿機爲啥只加熱不打 豆漿機不打豆漿了怎麼回事
喝豆漿減肥能成功嗎 怎麼喝豆漿減肥
經期可以喝豆漿嗎 有什麼好處
吃豆腐豆漿有什麼好處?
豆漿怎麼喝才健康 喝豆漿的8個學問
豆漿能放冰箱嗎 豆漿要怎麼保存
男人喝豆漿好嗎 男人喝豆漿搭配什麼效果好
豆漿的營養 經期可以喝豆漿嗎
月經期可以喝豆漿嗎|月經期可以喝豆漿嗎
如何甄別“放心”豆漿
豆漿渣別扔掉 它有3個好處
喝豆漿的好處 空腹喝豆漿好嗎
喝豆漿好嗎 如何正確喝豆漿
孕婦能喝豆漿好嗎|孕婦能喝豆漿好嗎
豆漿可以減肥嗎 豆漿搭配這一物減肥效果好
怎麼煮豆漿不糊鍋?炒菜怎麼纔可以不糊鍋?
豆漿可以減肥嗎 豆漿減肥的原理
如何辨別真假豆漿?
別讓豆漿變成慢性毒藥 喝豆漿9大禁忌!