保護眼睛試試中藥藥膳吧
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
對於眼睛的保健,除了多接近大自然,多看遠處及綠色植物,日常生活中也要讓眼睛有足夠的休息時間。此外,飲食中應適當補充富含維生素 A的食物,如紅蘿、海藻、綠色蔬菜、魚肝油、動物肝等,因維生素A缺乏時易引起視覺障礙、眼睛疲勞、眼屎多、角膜紅腫等症。中藥方面,可服用六味地黃丸加枸杞、菊花,或柴胡加龍骨牡蠣湯,均可有效改善視力衰煺、眼睛疲勞等症。以下幾種幫助養護眼睛的中醫藥膳,希望對大家有幫助:
一、菠菜護眼湯
材料:
1.豬肝60克或土雞肝2付、菠菜130克、食鹽、香油各少許,清高湯1公升。
2.故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。
作法:
1.將四味中藥材洗淨加水1000C.C.,煎煮約20分,濾渣留湯備用。
2.豬肝去筋膜洗淨後切薄片,菠菜洗淨後切成小段備用。先用少量油爆香蔥花,加入中藥汁、豬肝、菠菜,煮開後放入適量食鹽,攪均後起鍋加入少許香油即可食用。
功效:補肝養血、明目潤燥。常食可改善視力,並可治療小兒夜盲症、貧血症,均有良好的補益作用。
二、家常視寶湯
材料:鴨肝 150克、芹菜50克、木耳(水發)20克、鮮蘑菇50克、蒜頭、蔥姜、麻油、鹽、米酒各適量。
作方法:
1.芹菜切小段,磨菇、木耳切丁,肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太白粉。
2.油燒至5分熱,爆香姜、蒜,加入蘑茹、木耳,加適量水,煮沸,再加入肝泥並攪和,調味,投入芹菜煮沸,起鍋滴入少許麻油。
功效:補益肝腎、養血明目、增強免疫力。適合肝虛目暗、視物模煳、夜盲貧血症,是小兒護眼的最佳食療方。
尿道結石怎麼辦?試試5大藥膳方
腸胃不好的人 試試這幾款藥膳湯
護眼的藥膳有哪些
前列腺痛怎麼預防?試試這幾種藥膳
月經不調吃什麼 月經不規律試試中醫藥膳
老年人中醫藥膳法
痛經可試試中藥泡腳
肺陰虛吃什麼中成藥 試試這3款中成藥
健康瘦下來 這些減肥藥膳試一試
中藥美容 要想皮膚好不妨試試中藥美容法
護眼藥膳有哪些
藥膳護眼的功效
月經提前吃什麼藥調理 不妨試試中成藥
寶寶得了水痘如何護理?試試這些中藥偏方
試藥人5天賺五千 大學校園出現“藥頭”和“試藥族”
寶寶消化不良 試試這些健脾消食藥膳
調理乳腺癌 試試這四款食療藥膳
肛裂怎治療 試試中藥坐浴法
想要紅潤肌膚 不如試試這4款藥膳
女人補氣補血吃什麼中藥 試試這些中藥材
眼睛乾澀的食療藥膳大全
吃什麼可以延緩衰老?快來試試這些中藥吧
產後媽媽美顏試試中藥美容
體力消耗大沒有“性致” 試試這幾款藥膳湯
嬰兒貧血 可試試中藥調理
要體香試試中藥祕方
春困怎麼辦 緩解春困試試八款藥膳方
推薦3款中醫藥膳調理眼睛疲勞
護眼藥膳有哪些呢
肝臟養護喝什麼好 試試下面四種中藥
調節內分泌的藥有哪些 中西藥均可試試
女性白領眼睛保養 試試這些花茶
陰虛火旺吃什麼中成藥調理 不妨試試這10箇中成藥