哪些食療方適宜產後補血
本文已影響8.94K人
本文已影響8.94K人
這會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的營養健康。所以大家一定要及時治療和調補。以下有幾種中成藥結合藥膳的食譜介紹給新媽媽們。
1、歸芪燉雞
母雞一隻(宰殺去內臟),當歸30克,黃芪lOO克(納入雞腹內),加水適量,燉爛,油鹽調味,飲湯食肉,適合調補產後出血。
2、當歸生薑羊肉湯
當歸20克,生薑15克,羊肉250克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食肉。
3、阿膠枸杞粥
阿膠20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水適量,先煮粳米、枸杞子爲粥後,加入阿膠溶化,可加糖調味,食粥。
4、枸杞豬骨湯
豬骨500克,枸杞子30克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食枸杞、棗。
5、香菇木耳炒豬肝
香菇30克,木耳30克,豬肝100克,油鹽共炒,熟食。
6、豆腐豬血湯
豆腐200克,豬血250克,大棗lO枚,加適量水,油鹽調味,煮熟食湯。
就算是產前怎麼吃,都不能代替產後的貧血症狀,媽媽們一定要注意自己的身體情況,畢竟自己身體不好的話,餵養寶寶也會造成影響。
產後出血吃什麼 這些食譜最補血
女性引產後有哪些食療方法
清熱解暑 這些食療方適宜夏季食用
流產後飲食禁忌 5大水果適宜流產後食用
哪些滋補湯適宜寶寶進補
最適合女人補血的6個食療方
哪些食療方可預防產後脫髮
哪些食療方有助於產後減肥
祛痘有哪些食療方法
產後缺乳宜吃的六款營養食療方
產後乳腺炎的食療方法有哪些
產後氣血不足的治療偏方有哪些
哪些中藥適宜女性補腎
哪些蔬菜適合產後食用
產後補血很重要 六款食療方吃出好氣色
當歸補血養顏 有哪些食療方法
氣血不足吃什麼好食補 氣血不足食療有哪些
產後補氣血最好的食療方:吃什麼補氣血最好
適合女性補血的食物有哪些
男性貧血有哪些症狀 推薦食療補血方法
哪些食療補血效果快
哪些食療方可應對產後惡露
食療補血 推薦幾款補血食療方
產後飲食清淡爲主 不宜大補
女性經期宜吃的六款補血食療方
經期前後吃什麼補血 女性補血食療方法
哪些女性適合食用動物血來補血
產後貧血怎麼辦 調理產後貧血的食療方
適合貧血寶寶的食療方有哪些
產後的補血藥膳食譜
產後吃什麼補氣養血 四款食療方別錯過
產後血氣不足的食療方
適宜女性補氣血食物種類推薦 適宜女性補氣血食物種類有哪些推薦