中醫按摩哪些穴位可預防中暑
本文已影響9.45K人
本文已影響9.45K人
空調屋,只是權宜之計,我們不可能總在屋裏呆着;食療,是一個緩慢的過程。中醫4大穴位防中暑,再熱也不怕。
1、關衝穴
關衝穴位於手無名指末節尺側,距指甲根角0.1寸處。常按壓揉捏此穴有瀉熱開竅、清利喉舌、活血通絡的作用。當出現頭暈、頭痛、口渴、噁心、欲嘔等中暑症狀時,患者自己或其家人可用大拇指指腹按揉此穴,最好用指甲尖掐、壓,要有一定力度,能夠感到發麻脹痛,堅持半分鐘到1分鐘,然後再按壓另一隻手。
2、少衝穴
少衝穴位於小指末節橈側,距指甲角0.1寸處。取此穴時應讓患者採用正坐、俯掌的姿勢,因爲此穴位於小指指甲下緣、靠無名指橈側的邊緣上。常按揉此穴有生髮心氣、清熱熄風、醒神開竅的作用。用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指 指甲兩側的凹陷處,以垂直方式輕輕揉捏此穴位。值得注意的是,此穴是腦部的反射區,要慢慢地揉捏,不要用蠻力,左右手可互相揉捏。
3、中衝穴
中衝穴位於手中指末節尖端中央。常按揉此穴有醒神開竅、清心瀉熱的作用。當出現頭暈、口渴、噁心、心悸等中暑症狀時,患者自己或其家人可用大拇指指腹按揉此穴,最好用指甲尖掐、壓,要有一定力度,能夠感到發麻脹痛,堅持半分鐘到1分鐘,然後再按壓另一隻手。
4、太沖穴
太沖穴位於足背側,當第一跖骨間隙的後方凹陷處。常按揉此穴有平肝泄熱、疏肝養血、清利下焦的作用。盛夏,當出現頭暈、口渴、噁心、心慌、胸悶等中暑症狀時,患者自己或其家人可用大拇指及時按壓此穴,最好用指甲尖掐、壓,要有一定力度,能夠感到明顯的發麻脹痛,堅持半分鐘到1分鐘,然後再按壓另一隻腳。或用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘,反覆做2~3次,共10~15分鐘。需要注意的是,凝血功能障礙者慎用;孕婦禁用。因此,不想遭受中暑困擾,就要提早防範。中醫穴位防中暑有很好的效果,中醫4大穴位防中暑,再熱也不怕。
中醫怎麼點穴位按摩減肥方法
按摩哪些穴位可以緩解神經衰弱症
按摩人中穴位的作用
中醫穴位按摩治療過敏性鼻炎
乳腺增生按摩哪些穴位 推薦膻中穴
按摩哪些穴位可以補血
中醫按摩養生 保健穴位都有哪些
按摩六穴位可以調理過敏體質 中醫養生
中醫:五步穴位按摩健胃消食
中醫如何按摩穴位來降血脂
按摩中衝穴位的作用
按摩哪些穴位可治療胃病
中醫如何降脂 按摩穴位有療效
中醫按摩可以預防痔瘡嗎
按摩中極穴位的作用
祛溼按摩什麼穴位 中醫推薦4大穴位
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
中醫穴位按摩治雀斑有效嗎
腰穴位中的腰眼穴在哪裏 常按摩能有效預防疾病哦
預防老花眼可採用穴位按摩法
按摩中注穴位的作用
按摩中脘穴位的作用 中脘穴位位置圖
中醫穴位按壓可解決牙痛
按摩哪些穴位可以養氣血
按摩中脘穴位的作用
按摩乳中穴位的作用
按摩中庭穴位的作用
按摩中魁穴位的作用
中醫穴位按摩減肥法 找對穴位就能瘦
按哪個穴位可以豐胸 中醫按摩豐胸穴位圖詳圖解說
穴位按摩 按摩這些穴位能防治疾病
按摩中府穴位的作用
按摩膻中穴位的作用